Воскресенье, немножко меньше суеты, нервотрепки и домашней каторги.
Даже дождь сегодня взял выходной.
Вчера у меня был запланированный углеводный загруз на ночь глядя. Вот они шокирующие подробности:

Уложилась примерно в 2100 калорий, самочувствие сегодня волшебное, настроение на подъеме, энергия прет, боль уходит. У старшего сегодня первая выездная игра, укатил с мужем на весь день, мелкий на мне. Отвела его на треньку, и пока он там занимался, успела пробежать 6км в легком темпе. Теперь он дрыхнет, а я страдаю, хочу на улицу прогуляться, там солнышко и очень красиво.

Красота какая! Мняммм!!!!

Спасибо, Оксан)

Кот_обормот
Так это все еще и твое собственное произведение?

ksu_una
Нууу... а чьё ж ещё?)

(опозорено уползает под диван)
Стопитсот раз давала себе честное слово не покупать выпечку-сладости, а готовить самой... Эээххх....

ого

Кот_обормот
Привет!
Ах,какие вкусности

Выползай обратно)
Понимаешь, тут такое дело - я готовлю не потому, что кому-то обещала или потому что так правильно, а потому, что мне это нравится. Я даже не всегда это ем, меня чисто процесс увлекает)))
Хотя то, что получается вкуснее и полезнее, мне тоже нравится. Опять же, дети, хочется их растить на нормальной еде.


Да ладно, что тут такого?


Привет!
Надо еще написать слово "были"))))

Понедельник, дождь, всё по новой.
Отчет за неделю по физре:
Понедельник - силовая 1час, пройдено 16.56км
Вторник - бег 5,3км, пройдено 13,87км
Среда - силовая 1час, пройдено 22,55км
Четверг - пройдено 11,34км
Пятница - силовая 1час, пройдено 14,03км
Суббота - бег 9,02км, пройдено 7,8км
Воскресенье - бег 6,35км, пройдено 9,12км.
В целом всё супер, даже слишком, и надо было сделать 1 дополнительный выходной.
На этой неделе оставляю всё как есть, 4 активных тренировки (2-3 силовых+1-2 раза бег), если захочется и сможется, то 5. Погоду обещают гадкую, но свои 100км постараюсь осилить.
Питание то же, пусть болтается в коридоре 1600-1800, на выходных добавлю до паритета.