Granit, я не предлагала никому платить. Я сказала, что если человеку лень самому что-то найти, подумать, проанализировать, то в этом случае он сначала покупает. Но в любом случае это дешевле индивидуального тренинга.
Индивидуальный тренер (хороший) нужен тому кто уже может гораздо больше, чем поднять розовую гантельку и его всё равно не устраивает что-то. Тогда необходим специалист.

Вот про что я и. Именно на таких у фитнез-деляг расчет строится. "Фрилетикс" как пример.




Тренер нужен тому, кто хочет выгодно вложить в себя деньги. Не заморачиваясь теорией.

Granit, если денег очень много, то почему бы не вложить?)))

Оля, поздравляю с наконец промелькнувшей 55!!!) Этого все здесь ждут, пусть и не так жадно, как ты, но ждут и желают! Интересен будет твой опыт повышения ккал.

Не, я ничего по интернету оплачивать не собираюсь -как - то, если в интернете просят что - то оплатить, у меня сразу сомнения, что это обман и разводка на деньги. И вообще я горжусь, цто похудела совершенно забесплатно, сама, не потратив ни копейки семейного бюджета на диетологов или на платные советы из интернета.

Но. В самом деле- видео всяких треннировок тоже не бесплатны, если, к примеру, их на двд покупать. Те же упражнения с Джиллиан Майклс в интернете- отчасти пиратство, если уж начистоту.. Ну, я - то рада, что запесплатно смогла многие упражнения освоить. Но, если по - хорошему, по закону и все такое - треннировки то же Лесли, или Джил - надо за деньги приобретать.

А персоналный тренер в спортзале- ну, мне не по карману.
Так что - еcли я туда и дойду, то будет инструктор, из упражнений какая- нибудь аэробика в группе, а в тренажерном зале хочу беговую дорожки и велосипед.
Штангу мне и нельзя, я думаю. И слава Богу!

А то в последнее время какая - то странная тенденция прослеживается: агрессивно навязывается мнение, что кто не тягает штангу и не качает попу - тот, вроде как, полный лох, не видать ему щастья. И будет он ходить некрасивый, не подтянутый и вообще отстойный, если попу себе не качает.

Не, если кому - то такие тренноровки нравятся, помогают приобрести и сохранить стройность - то отлично! И такие люди - молодцы!И я верю, что такие упражнения могут быть эффективны.
Но когда к любой другой физической активности начинают вот так с пренебрежением и cнобизмом относиться...

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

Не. Мне денег жалко. Лучше мы семьей на эти деньги будем путешествовать - что тоже полезно, т.к. движение.
Я не настолько заморочена на всяких там мышцаx. Моя задача скромная - сохранять вес в 56- 57кг. Не больше 57!
При этом питаясь более - менее по - человечески. Ну, и движуха какая - то для здоровья и поддержания веса.
Если получится- я буду безмерно счастлива.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Вот согласна на 100%!
Простому смертному не нужно слишком уж зацикливаться на всех этих "треньках"/ "спортпите", окнах каких -то тамуглевоных и проч..
Для чего?
На конкурс бодибилдерш я не собираюсь, мышцы как у Шварцнегера мне тоже как бы не нужны.
У меня скромные и простые задачи.
А потому - просто движение/ человеческое питание ( ох, как хотелось бы его наладить) - и будет мне щастье.

Ольчик, привет! Вчера прошерстила инет и выявила одну вещь...когда качаешь косые мышцы живота, талия наоборот увеличивается, тонкая талия зависит от расположения ребер , какого то там соотношения с тазом...короче это наследственное, немного помогает скрутка но незначительно, корсеты...иих надо носить с рождения тогда ребра будут как тебе надо расти ...ну а во взрослом возрасте только их удалять и то чревато последствиями

Присоединяюсь!
Классная физическая форма.

Дык, тренер удовольствие не для всех. Бедный поневоле должен быть умным.

Ну и ладно! 70 см - тоже ниче так. Уж ребра точно удалять не буду!
Может, немножко еще и подхудею. Или скручивания - таки помогут - сейчас делаю программу Джил "Нет проблемным зонам" - там и пресс, и скручивания всякие.

Есесно. Ибо это чисто коммерческие проекты, к грамотному тренингу отношения не имеющие. О чем я уже много раз говорил.



А вот бы глЯнуть, где это навязывают ?




Похудеи зачем-то зацикливаются. Хотя это вполне понятно. Элементарного не знают, и лезут в дебри.



Как у Арнольдушки свет Австрийского и не будут. По определенным причинам.