Мне все так нравится - и поезда, и люди в очереди - так чисто и цивильно все выглядят, никакой разболтанности и расхлябанности,
у нас на толпу посмотришь - одни шалопаи, если сравнивать вот с етими мужиками в очереди за бенто.
А храмы! Чудо какие храмы. Природа, вулканы, океан...

Не удивительно, что Полина только и чает уехать в Японию и остаться надолго.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:


Назначили туда приходить по 2 раза в неделю, 4 недели.
Учиться с терапевтом делать упражнения. А потом уже дальше дома самой заниматься.

Будешь ходить туда?

Конечно! Скорректировать ради здоровья колен,
да и внутреннюю сторону бедер буду знать как тренировать,
и тренажерка оплачивается из страховки по здоровью.
Моя доплата мизерная.

Лен, а я что-то пропустила...что у тебя с коленкой произошло?

Мариша, в начале апреля я на больничном была, боли, сухость, треск суставов коленных. На правую ногу наступать больно было. Наверное жиров мало ела....Ну и.... как раз после интенсивной йоги...
Я же говорю, у фитняшек-худелок_ травматизм повышен.....
А может просто старею, кто его знает....
Ничо_, бесплатно в зал похожу....
И наука на будущее

Elena Prekr., ну это здорово, вылечишь коленку правильными методами. Только обязательно походи, не бросай.

Японские пельмешки

Мне там понравилось,
Буду себе моцион устраивать,
надо же себе любимой время посвящать.

удачи тебе в зале я бы за почти бесплатно тоже пошла

Белковый день.

1. Филе морского окуня, кусок огурца.

2. Дорада запеченна я в мультиварке с пряностями (рыбину не доела),
салат из цикория с морковью и петрушкой.
(Погрешность небольшая вышла: я понимаю, что морковь углеводистый овош, но других овошей на тот момент не оказалось. зато балластные вешества имеются в моркови, к белковой пише обязательно.

3. Творог 200 г.

Подустала от многоразового питания.
Аппетита меньше, мельтешить едой 10 раз на дню неохота.
Буду есть по физическому голоду.
Да и фруктов нет на белковых днях, какие тут перекусы.