Всё заново. Первые -5. АБЫРВАЛГ

Elena Prekr.

Ванда Казимировна писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

помечтала....

это из прошлого путешествия Полины в Японию.
Ох, хочу туда.... :ny_tik:

Класс!
Посмотрела с огормным интересом. Да, так вот мы и живем тут!
Блюда все знакомые- знакомые. Все так и есть: по японкой традиции много - много разных блюд, но понемножку. Тут даже тарелочки традиционные такие крохотные.
И бенто в поезд - и правда, создает такую атмосферу, это тут культ даже. Тут все обожают просто путешенствия на электричках.

Да, еще карпы классные в пруду в храме. Они тут везде. Такие громадные вырастают - их все подкармливают. Дети обожали всегда карпов кормить - они рты так смешно раскрывают.

Мне все так нравится - и поезда, и люди в очереди - так чисто и цивильно все выглядят, никакой разболтанности и расхлябанности,
у нас на толпу посмотришь - одни шалопаи, если сравнивать вот с етими мужиками в очереди за бенто.
А храмы! Чудо какие храмы. Природа, вулканы, океан...

Не удивительно, что Полина только и чает уехать в Японию и остаться надолго. :cry_ing:

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Елена.Премудрая писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

Такие мои дела лечебно-оздоровительные.

Ну что, нормальные дела.
И ортопед посмотрел, и занятия 4 недели будут. :cool_cool:

А где заниматься будешь, в клинике или дома?

Я тоже сегодня пыталась записаться к физиотерапевту. Но поздно спохватилась, у нас завтра праздник, видимо там короткий рабочий день был.

Назначили туда приходить по 2 раза в неделю, 4 недели.
Учиться с терапевтом делать упражнения. А потом уже дальше дома самой заниматься.

Елена.Премудрая

Будешь ходить туда?

Elena Prekr.

Елена.Премудрая писал(а):

Будешь ходить туда?

Конечно! Скорректировать ради здоровья колен,
да и внутреннюю сторону бедер буду знать как тренировать,
и тренажерка оплачивается из страховки по здоровью.
Моя доплата мизерная.

Marina34

Лен, а я что-то пропустила...что у тебя с коленкой произошло?

Elena Prekr.

Marina34 писал(а):

Лен, а я что-то пропустила...что у тебя с коленкой произошло?

Мариша, в начале апреля я на больничном была, боли, сухость, треск суставов коленных. На правую ногу наступать больно было. Наверное жиров мало ела....Ну и.... как раз после интенсивной йоги...
Я же говорю, у фитняшек-худелок_ травматизм повышен..... :ti_pa:

А может просто старею, кто его знает.... :secret:

Ничо_, бесплатно в зал похожу.... :-ok-:

И наука на будущее

Надюна

Elena Prekr., ну это здорово, вылечишь коленку правильными методами. Только обязательно походи, не бросай.

Elena Prekr.

Японские пельмешки

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

Elena Prekr., ну это здорово, вылечишь коленку правильными методами. Только обязательно походи, не бросай.

Мне там понравилось,
Буду себе моцион устраивать,
надо же себе любимой время посвящать. :mi_ga_et:

CaptainKat

удачи тебе в зале :cool_cool:

я бы за почти бесплатно тоже пошла :-)

Elena Prekr.

Белковый день.

1. Филе морского окуня, кусок огурца.

2. Дорада запеченна я в мультиварке с пряностями (рыбину не доела),
салат из цикория с морковью и петрушкой.
(Погрешность небольшая вышла: я понимаю, что морковь углеводистый овош, но других овошей на тот момент не оказалось. зато балластные вешества имеются в моркови, к белковой пише обязательно.

3. Творог 200 г.

Подустала от многоразового питания.
Аппетита меньше, мельтешить едой 10 раз на дню неохота.
Буду есть по физическому голоду.
Да и фруктов нет на белковых днях, какие тут перекусы.

Правила форума

Всё заново. Первые -5. АБЫРВАЛГ

Кто сейчас на конференции