Лида, привет Не очень далеко, думаю около 5-6 км, но дорога не очень удобная, вдоль оживленной трассы, неохота выхлопами дышать, а по другому никак не пройти. На машине езжу. А вот в тренажерку хожу пешком, около 1,5 км в одну сторону, на обратном пути обычно делаю приличный крюк, для прогулки. У нас последние дни такая погода солнечная, красота!

Привет, сестренка!
И у меня сегодня привес, 200 грамм.
Тоже качели...
Но я вчера была далеко не молодец, коридор превысила.
Вечером шаурму из индейки с салатом съела.
Шаурму жарила в подсолнечном масле. Для мужа купила, он такое любит.
Ну и подумала, что индейка диетическая, можно съесть и мне, но с салатом.
А мужу с хлебом пита подала и с овощами вперемешку.
Сегодня надо попытаться вечером мало съесть и некалорийное.
Надеюсь, что после твоей тренировки, вес снизится!

Приветики Ничего, иногда можно
Летом на даче я иногда делаю домашнюю шаурму, думаю, более диетично получается. Для этого беру хорошую отбивную из телятины, можно прямо из морозилки, мелко-мелко режу и быстро жарю на сухой сковороде. Потом добавляю овощи - молодую капусту шинкую, огурчики, помидоры, лук. Немного майонеза, кетчупа, заврачиваю в лаваш и обжариваю. Все занимает несколько минут. Удобно для перекуса.

То есть, ты жаришь без масла, да?
А я как-то вот ни разу не пробовала без масла.
А воды не добавляешь чуть-чуть потом?

Мясо можно без масла, оно моментально прожаривается на сильном огне, пережаривать не надо. Посолить, поперчить, потом оно еще возьмет сочности от овощей и майонеза с кетчупом. А когда уже все вместе обжариваю в лаваше, то да, добавляю масло.

Спасибо,солнце!

Вкусный какой рецепт шаурмы.) чего-то такого хочется)

Добый день!
Вес сегодня 78,5, так что движемся, куда надо Перед обедом прошлась быстрым шагом, около 2-х часов, думаю километров 8 прошла. К вечеру еще с Лесли потопаю. Надеюсь уговорить мужа в выходные съездить на каток, погода в самый раз, потеплело.

Поздравляю с отвесиком!
Я на работе прошла 6 км и проехала 8,4 км на велике.
Кататься на коньках не умею, в детстве меня на катке сбил мальчик и я упала и сломала ключицу.
Было ужасно больно, заживала кость долго, и до сих пор если кто-то меня за плечо схватит,
то я чувствую резкую боль.
А вы с мужем симпатяшки на катке, я фото ваше в одноклассниках видела. Красивая пара!
Спортивная ты! И плавание, и коньки, и тренажеры. И велик летом, не считая твоего сада.

Спасибо, сестренка я и правда с детства всегда стараюсь чем-нибудь спортивным заниматься, люблю движение. А вот дочка моя спорт не полюбила, к сожалению Хотя на каток с нами в прошлом году один раз выбралась, за компанию. Муж хорошо держится на льду, в молодости в хокей играл, мы за него цепляемся