Приветствую Всех и поздравляю со Светлой Пасхой!
Спасибо за поздравления!

Отчёт по прошедшей неделе.
Типичный вес недели 70.48 кг. Отвес -300 г. Хомячила на 2020 без косяков. План тренировок выполнила. Фактический вес сегодня с утра 69,8
На новую неделю перехожу в режим "торможения" ( -200 гр. в нед.) калорийность 2150.
План тренировок прежний- 2-а дня йога, 2-а "нет проблемным зонам", 2-а ленивых дня, 1-ин "зумба+".
Улыбаемся и двигаемся дальше. )
Всем лёгкого дня и приятных солнечных праздников.)

ПРИВЕТ!!! Ты как всегда умничка! с 6ой тебя У нас подозрительное тепло около 20...залезла в прогноз на 10 снег и 0 градусов, замечательно

Ириш, приветик!)
У нас по прежнему.. "в деревне Гадюкино дожжи". В реке вода плещется в 10 см. от моста. По ходу скоро нас смоет

Приветик всем!)
Вес с начала недели ползёт вверх, неизвестно по каким причинам. ( 70,6). Еда, физкультура без косяков.
Всем лёгкого солнечного дня!)

Вес решил, что хватит позти по наклонной, пора заняться саморазвитием
А вообще, может организм устал худеть и нужна стогнация, что бы перезапустить гормональную систему?

и я того же мнения слишком хорошо и легко вес снижался... не удивительно сейчас ему немнооооожко постоять... а можетПМС вода или еще какая нить фигня

Приветик Всем!)


Постоять - так постоять. Буду наблюдать пока в том же режиме питания и тренировок.
Кста, сегодня у нас запланирован шашлык. Но.. "в деревне "Гадюкино" дожжи", так что есть его придётся дома, а не на свежем воздухе.
Всем лёгкого дня.)

Шашлык благополучно вписан в дневную норму калорий и схомячен. С ним так же схомячена печеная картошка 1 шт., которая показалась вкуснее шашлыка, т.к. я картофель с прошлого августа не ела. Алкоголь успешно проигнорирован.
Ушла йожить йогу.

Ждем дальнейших новостей от весов. А вам не помешало бы солнышко

вот даже с посиделками с шашлыком не косячишь! чюдо-женщина
а у меня майские косяки продолжаются.... гости гости гости, откуда взялось стока?