И ещё забыла написать: самочувствие сегодня на высоте! Вчера полдня колбасило меня не по-детски Больше запрещёнки не хочу.

Привет,Алёнушка)С отвесом и с "5" тебя)Нравится мне твой питание,но как по мне не совсем во время ты начала кето-питание.Может можно было бы сдвинуть его ближе к осени и зиме,когда нет такого изобилия фруктов и ягод?Сейчас самые вкусные фрукты и ягоды и ты лишена их,вот это мне не совсем по душе.Но если тебе нравится то конечно же продолжай.
Лично мне диеты очень хорошо идут зимой.Тогда нет таких соблазнов на фрукты )

Ид@

Привет, солнышко! Рада тебя видеть)
Идочка, спасибо за поздравления)
Ты знаешь, мне сейчас абсолютно легко без ягод и фруктов. Этот вид пищи у меня и без кето занимал 10-е место по "любимости") А сейчас и подавно! Ты же помнишь, я на ИП практически никогда/очень редко ела фрукты. Я их просто не люблю...Ну а если вдруг мне захочется клубники или смородины, я с удовольствием их съем. Вообще без проблем)))

Ид@

вот! +100500... Не хотела эту тему поднимать, чтобы Аленку не нервировать, но раз уж ты сказала)))
Кето летом - это лично для меня ад)
но,

Аленушка у нас не фруктоед...(

Алва
Наташ, привет!!!
Я на кето добрая стала, не нервничаю))) А по фруктам скажу так: для меня это не еда и не вкусняшки даже...я мясо люблю и сыр с маслом))))

Сег поела и пицу и лаваш.. Выпила панкреатин..
Гостей проводили..лежу все комом в желудке

светдим

Свет, я тебя понимаю))) У меня позавчера в мозгу стучала мысль:"Оно того не стоило!!!"

да..я вялая..и не выспалась с 4.45 уже усе

светдим
Во как Свет, ну ты ощущаешь, что на углеводах состояние намного хуже, чем на жирах и белках? Или это у меня одной так???

Доброе утречко!
12-й кето-день наступил!!!
Странные странности происходят со мной. В закладках сотни рецептов кето-выпечки (я не шучу), готовить я люблю, вы знаете, мало того, не переношу однообразия И что же происходит сейчас? Мне не лень готовить, я просто это делать НЕ ХОЧУ! Ну так, чтобы понимали: готовить я хочу всегда, это как бы моя страсть и удовольствие, и даже если дел по горло и я ничего не успеваю, готовить я всё равно хочу! А тут вдруг не хочу и всё) Такое первый раз со мной. И самое интересное, я ведь читала об этом, что многие товарищи, переходящие на кето-питание поначалу планировали готовить десерты, печь хлеб и пироги, делать конфеты...ну как и я дней 10 назад. А через недельку-другую просто понимают: чем проще, тем лучше! 1000%!
Ела вчера 2 раза. И это не от того, что "так получилось". Это был осознанный выбор и решение. Ела тогда, когда наступил голод. В 9.00 и в 21.00 в перерыве пила каппучино 1 чашку и воду. Я удивляюсь такому перерыву в еде. Я не хочу есть. Я эти 12 часо была посвящена себе, семье, работе, людям, но не еде! Я просто утром выложила из морозилки свиную шею, решив её пожарить на ужин, и всё. Всё! Целый день я не думала о еде, не планировала, не выбирала меню на завтра, я жила жизнь.
Может быть, кто-то прочтёт и подумает: слишком много эмоций) Но я пишу искренне, так, как ощущаю. Это великолепное состояние свободы наконец-то ощущается в полной мере!
Вес - 64,8 (-300)
Еда за вчера:
6.00-7.00 - 2 чашки по 50 мл кофе со сливками;
9.00 - сарделька, печёночное пате, овощи, сыр и масло;
20.40 - свиная шея жаренная, лук, томатный соус, овощной салат.
Воды около 1,5 л.

Хорошего дня!