Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

tiagnitania73

Le_ta писал(а):

ммм, с больными коленями, ога.

ага и не халтурить сразу :-)

Le_ta

tiagnitania73 писал(а):

Le_ta писал(а):

ммм, с больными коленями, ога.

ага и не халтурить сразу :-)

Так чтоб наверняка. Один раз и навсегда, чего мелочиться.

Чай чужие коленки-то, не свои.

Панночка

Prema писал(а):

Я после удаления межпозвонковой грыжи спину закачиваю. И артроз коленного сустава у меня, закачиваю.

Смелая Вы, и трудолюбивая)

А я опять бросила зал. На этот раз проблемы уже со спиной :-)

Наклонилась, кашлянула и получила резкую боль в пояснице, которая постепенно почти прошла, но онемел мизинец на ноге. У врача пока не была. В зал боязно, как бы хуже не стало.
Что-то стала я разваливаться к 40 годам, причём резко так :du_ma_et:

Fatti

tiagnitania73 писал(а):

Prema писал(а):

А ты чем лучше то?

ну хотя бы тем, что не лезу ни к кому с советами, что есть, что не есть и как тренироваться :nez-nayu:

Панночка

tiagnitania73 писал(а):

Prema писал(а):

А ты чем лучше то?

ну хотя бы тем, что не лезу ни к кому с советами, что есть, что не есть и как тренироваться :nez-nayu:

Таня, не в обиду тебе говорю, но с советами ты лезешь и со своим экспертным мнением) Вот ко мне лезла, например.
А так то я тебе ещё 100 витамин должна. Помню, помню, твою доброту)

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Андромеда-Софи писал(а):

Значит мостик подключу только.

только поролончик на гриф одевай, а то больно и синяки будут

Я себе такой поролончик купила) пока лежит.

tiagnitania73

Панночка
вот честно, не помню конкретно о чем, помню что говорили о тренировках, хотела найти, но не нашла
правда я не говорила как ты должна тренироваться, а скорее писала как я тренируюсь. но когда увидела что тебя это раздражает, замолчала и больше не писала
а про виты, так не за что, я многим их тут раздаю, я же в конкурсах не участвую

Панночка

tiagnitania73 писал(а):

вот честно, не помню конкретно о чем, помню что говорили о тренировках, хотела найти, но не нашла

Да я тоже не помню конкретно о чем, и не вспомнила бы вообще, если б ты сейчас не написала, что советы не раздаешь.

Да, помню, что пар из ушей у меня пошёл немного)
Но ничего страшного, бывает.

tiagnitania73

Панночка писал(а):

Да, помню, что пар из ушей у меня пошёл немного)

ну так я и свалила, как поняла :nez-nayu:

просто, у меня еще по залу привычка, когда вижу что делают не правильно упражнение, так посоветовать хочется, тоже сдерживаюсь в основном. Я то уже 8 лет в качалке, а тренера у нас молчат почему то
а уж про еду и тренировки при травмах, я вообще молчу, тут как бы не навредить :ne_ne_ne:

Андромеда-Софи

Панночка
Лена,приветик! :-|-:

А что это ты так расклеилась?
Меняй настроение на хорошее!
Ты же знаешь,что то что у нас в мыслях,то и наяву. :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Девочки всем :pri_vet:-:

Я уже дома.
Читаю ваши посты. :-)

Веселые вы,ну и молодцы!
Мне тоже настрой подняли. :a_g_a:

У нас жара спала,дождик ждем.
Рацион поднимаю,но туго идет.
Вода сливается,вес ровно 82 .0кг. :cool_cool:

Панночка

Андромеда-Софи
Привет)
Настроение хорошее, а поясница все равно болит. Если б ещё и настроение плохое было, то оставалось бы только ползти медленно на кладбище...

А я ещё и на работу хожу, и в зал тоже пойду - поясницу закачивать) :men:

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции