Конечно и в положительном и в отрицательном случае скажу.

Добрый день. Ну вот, вчера слушала тот материал, о котором я писала. Половину, как и думала, я раньше нашла в инете. Но сейчас слушала авторский семинар.
Лидочка, ты просила рассказать. Подробности не могу. А вообщем. Больше половины времени он освещает общие вопросы, потом даёт несколько трансовых техник и после этого идут сеансы, так называемого, кодирования. Участникам после онлайн урока остаются записи как семинара, так и сеансов внушения и самовнушения. Добавочно мне дали закрепительные сеансы и онлайн урок с диетологом. Сеансы самовнушения нужно слушать каждый день, вроде бы две недели. Также даётся список разрешённых и рекомендуемых продуктов.
Я вчера вечером прослушала полностью первый день, сегодня слушала закрепительные сеансы.
И решила, для чистоты эксперимента, сделать перерыв в питье трав (думаю, что пора, а то организм к ним мог привыкнуть). Недельку не буду пить, и заодно посмотрю, что получится от сеансов.

Нашла танцевальную программу, из которой я могу выполнять многие движения, потому что в них колени почти не сгибаются. Сегодня попробовала вот этот комплекс кроме последнего упражнения - очень понравилась. Называется фитнес программа Зумба:

Добрый день. Третий день слушаю, и притом несколько раз за день... Эффекта пока что полный ноль. Печёное, сладкое, хлеб картофель - всё хочется и ем. Вчера, правда днём наела калорий на 500, не хотелось совсем. А вечером пришёл в гости жорик. И всё полетело в топку, в том числе и земляника, протёртая с сахаром. Итоговая калорийность (не считала, примерно прикинула) - где-то 1700 ккал. Но сегодня привес ровно килограмм (вот уж не ожидала от такой калорийности!).

Сегодня уже дважды ела кашу - по полной тарелке и снова потянуло на землянику. Но пока буду продолжать. Ксения вроде говорила, что на неё тоже не сразу подействовало. Посмотрю.

Вчера днём классно было, я радовалась, а вечером - облом!

Привет, мне вот что кажется относительно внезапных приступов еды. Но это сугубо мое мнение. Я думаю, что каждая женщина с самого рождения и до конца жизни каждый месяц имеет свои "месячные".. то есть даже когда выделений нет, но раз в месяц в любом возрасте бывает такой гормональный взрыв, настроение плавает, есть вдруг ни с того ни с сего хочется и именно каких -то определенных продуктов.. Я могу это только так объяснить... Понаблюдай, может моя версия имеет место быть... ведь иногда держишься хорошо, а потом вдруг такой период жорный нападает...ну а то, что съедаешь вечером мороженое 200 гр, а утром привес в 1 кг я вот никак не могу объяснить... не знаю, как мороженое вдруг за ночь превращается в камень...для меня это было всегда загадкой...

Еленушка40
Согласна, иногда тоже так думаю.

Сегодня минус четыреста грамм от того привеса.

Не могу пока оценить метод в полной мере, идёт адаптирование. Приступами - то совсем есть не хочется, то сильно хочется, и притом вредностей. Но когда не хочется, то состояние кайфовое, знаешь, что желудок пустой, а ощущение, что он полный и абсолютно сытая. Притом и моральное состояние классное добавляется в том, что тебе не надо ничего считать, пересиливать себя в каких ограничениях и даже идти морочиться заваривать травы. Вообщем - полный кайф.

Но повторюсь - пока приступами... Когда ешь, то это состояние кайфа испаряется.

На канале Богини вышли интересные ролики - интервью с Анной Куркуриной (советы по разным упражнениям от разных болезней). Советую посмотреть. Сюда загружать не буду, а то как бы от модераторов замечание не получить, что гружу много роликов.

Главное- ищешь и работаешь...Интересно наблюдать за твоими отчетами)

А Зумбу давно применяяют на форуме.Дае я пыталась танцевать,но тяжело..сейчас другой комплекс.

Так я же искала лёгкий комплекс, который мне подходит, чтобы на колени нагрузки не было. На ютьюбе много видео с Зумбой, я выбирала. Я даже два комплекса подобрала, но второй потруднее, пока этим позанимаюсь, чтобы отвращение не получить. Может втянусь. Вчера и позавчера не занималась, спина сильно разболелась и сантехники тут кое что ремонтируют. Но хочется... мне правда понравилось.

Да, Лидочка, мне самой интересно и решила отчитываться почти каждый день первое время.

Вот вчера наела всего примерно на 1303 ккал. Днём был крохотулечный аппетит. Съела кусочек сыра (грамм 25) с несладким кофе и потом два небольших куриных нагетса (по 22 гр, вес в сыром виде). И всё. Несильно захотела есть только в 7 часов вечера. Пожарила себе замороженных овощей грамм 200. Вот после них уже захотела есть сильнее. Испекла сырные крекеры, которые потянули на 598 ккал и захотелось сладкого - съела два кусочка хлеба с клубничным вареньем (грамм 100).

Днём при таком питании ощущала себя прекрасно и морально, и физически. Вечером морально было потяжелее, но физически чувства переполненности желудка не было.

Сегодня - отвес 500 грамм. Считаю, что вчера на меня действовало внушение, потому что от такой низкой калорийности я уже отвыкла, знаете, что крайнее время всё время ела досыта. А вчера на 1300 ккал чувствовала себя комфортно. Посмотрим, что дальше будет. Буду писать.