lina52: И опять, и снова

lina52

путница писал(а):

Галя.а недельный отвес есть?

был целых 800г.,по-моему за два дня на 1800ккал, я уже набрала этот отвес.

путница

lina52 писал(а):

путница писал(а):

Галя.а недельный отвес есть?

был целых 800г.,по-моему за два дня на 1800ккал, я уже набрала этот отвес.

Огромный недельный отвес!Ты считала по 4-ой цифре?Тогда смело увеличиваем калории.Я сегодня ночью еще раз читала МФ и считала калории. :-)

slava2206

путница писал(а):

Я сегодня ночью еще раз читала МФ

Вместо молитвы что ли? :nel-zya:

путница

slava2206 писал(а):

путница писал(а):

Я сегодня ночью еще раз читала МФ

Вместо молитвы что ли? :nel-zya:

Готова и вместо молитвы,лишь бы помогло)) :-)

надо же проникнуться и все до тонкостей понять :-)

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

lina52 писал(а):

путница писал(а):

Галя.а недельный отвес есть?

был целых 800г.,по-моему за два дня на 1800ккал, я уже набрала этот отвес.

Подожди,получается,уже идут привесы...но это же не недельные??

lina52

путница писал(а):

Подожди,получается,уже идут привесы...но это же не недельные??

Недельный узнаю 15 числа.
Я так плохо держала калорийность в январе, что даже писать о ней не хочется. А в феврале на калорийности 1600-1700 отвесы были стабильные, если не хулиганила.

путница

Так,может и держать калорийность 1700?,Сытно и вес падает?Все же не 1300,когда срываешься?А когда будет нужный вес-попробовать чуть добавить -прибавить,что бы выйти на нужную цифру

lina52

путница
Лидунь, вот Юля писала

Юлия Пик писал(а):

lina52 писал(а):
если всю неделю будут привесы, может уже на вторую неделю не держать эту калорийность.?
Держать.
Если недоразгонишься, то потом калорийность быстро уйдет опять вниз.

Юлия Пик писал(а):

Посчитала по твоей формуле 1790, по моей 1720.
Вот как-то у меня на поддержание и есть 1700-1800, точнее сказать не могу, ибо активность не постоянная все-таки.
Так что формула верная.
Доведи до 1900, чтобы гормональная система нормально восстановилась и все будет ОК.

Я с ней согласна. Да, скорее всего наберу, но, если потом от 1900 отниму 200 ккал и буду сидеть на 1700 - это же красота!

путница

Ну,тебе всего 2 недели осталось,много не наберешь

Елена.Премудрая

lina52
Привет, экспериментатор! :pri_vet:-:

Как раз на следующей неделе Масленица, вот где тебе пригодятся лишние калории! На 1900 кал. можно будет хорошо погулять! :ta_n_cor:

Марыся.

Елена.Премудрая писал(а):

На 1900 кал. можно будет хорошо погулять!

я как то считала блины на кефире..выходит порядка ста калорий штучка,вполне нормально вписываются в калораж даже если 1200...

Правила форума

lina52: И опять, и снова

Кто сейчас на конференции