Привет, Светик!
Я платье на НГ покупала,впритык было, теперь болтается. Прияяяятнооооо!!!!....
Вот только засада у меня будет.Со 2 по 5 включительно приедут гости. И мы уедем туда, где нет тырнета. Буду питаться интуитивно, себе заказала сухого красного вина. Не нюхала спиртного с февраля (тогда бокал винца за мужжжжжщин выпила).
Будут шашлыки, рыбалка и еще не знаю что.

Вот цитата из того же гугл "Но избыток не менее вреден. При чрезмерном употреблении белковой пищи возникает ожирение, образование камней в мочевыводящих путях, а также заболевания почек, печени и суставов".
polyakukuruzova, куда же мне еще белков? Вы видели мой коридор? Белки 80-120гр. Я сейчас стараюсь обходиться сотней.
Я до сих пор расхлебываю результаты поедания большого количества белка. Это когда ложишься на спину и чувствуешь свои почки, они все время ныли. Второй раз на эти же грабли не собираюсь наступать.

polyakukuruzova
Ничего личного, но не все, у кого хорошее зрение, могут глаза лечить.
Маша, доброго дня. Изменение объемов - это просто замечательно

Машуля, привет!
Давно надо было замеры начать делать, раз отеки мешают оценить как уходит вес.
Рада, что объемы уходят!

ЗЫ:
Я долгое время худела поедая огромное количество белковой пищи, и ужины у меня были белково-овощные.

А потом решила опытным путем проверить, что будет если я начну есть углеводы на ужин... картошку, хлеб, каши, макароны.
Понизила количество белка в своем рационе, повысила жиры и угли. И ничего не изменилось, худеть я от этого не перестала... зато мое питание стало более сытным.
При моих тренировках салатом с рыбкой на ужин сыт не будешь... организм требует хлеб, кашу и картошку.
Я даже сладкое на ужин иногда ем... после силовых тренировок вечерних хочется быстрых углей. И нормально мне худеется.

luchick
Это был около юмор))

Спасибо, Танюша!

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

Привет, Динуль!
Я тоже сначала белково-овощные ужины практиковала, потом Марина сказала включать углеводы (крупы). И мне это понравилось.

Ну, девушка умная(((, ссылочки кидать научилась на Гугл... Со временем и на конкретные сайты сумеет. Только по тем же ссылочкам почитала бы... На 1 кг до 1 г белка и жира и до 4г углеводов.
Маш, у тебя персональная поклонница появилась, не знает, как внимание привлечь...

Svet Lanochka
Привет, Светуля и девочки!!
За сутки - 800.
26.03. – 80.600 - 1.800
02.04. – 80.600 0
09.04. – 81.400 +800
16.04. – 80.800 - 600
Ушла с зиг-зага
23.04 – 80.300 - 500
30.04 - 79.800 - 500
За неделю - 500.

Девчонки!!!!!!!!!!!!! Я измерила талию. 88 см - минус 5 см!!! Бедра 106 - минус 3 см!!! Грудь - 2 см!!!!

Привет, Маша! Хороший результат)))

Svet Lanochka
Спасибо, Свет! Мне еще не вирится .