Так писала же повыше)))

Или ты про ужин?
Возможно, что только винегрет.

Ага, я ужины больше всего уважаю

Vukolova
У меня еще есть семга запеченная, может ее добавлю.
У меня тоже вечером самый жор, умом понимаю, что это неправильно, но иногда спохватываюсь, когда уже желудок переполнен.

у меня такое,если в течении дня не доедаю

О дааааааааааааааааааааааа

Привет

На ужин я блины ем обычно. Свои. Со сладким фруктово- творожным наполнителем.

OlgaRi
Привет! Вкусненько
Я с работы прихожу и начинаю метать из холодильника на стол, что под руку попадется. А так как я вечером голодная, то и попасть может немало)))

Приготовила быстро минтай в сметане гречу и лаваш наыаршировала.жду мужа со сметаной сел без спорта.только б планку не забыть

Ja_Lana



Ну вот я совершенно такая же. Думала- никогда это не изменится. Сколько бы днем не ела, и даже если сыта совершенно, дома все равно начинается....то сладкого, то соленого. И вдруг на шестом десятке обнаружила, что с этим можно справиться:) Ну про себя я уже писала , что тут причина- скачки сахара, тогда просыпается жор не тот, который голод, а где-то в горле. И тогда не худеется мне. На своей системе эту проблему решила, поэтому и получается худеть наконец то. И вечером спокойно так, даже непривычно, без обжираловки. За день важно сытости набрать, тогда вечером спокойно.

Я с этим научилась справляться. За полчаса-или минут 20 до окончания работы какой нибудь перекус(какой есть) схомячу, и уже домой не такая голодная еду. Спокойно иду в магаз без голода, и даже могу спокойно еще и приготовить ужин, если его нет, например