Ты какие принимаешь? Я димиа/джес пью.

Надюша, я фемостон принимаю

Сегодня рассчитала свою калорийность и БЖУ на другом сайте. Получилась такая картина: Калории 1222-1589ккал; белки 76-99гр; жиры 33-44гр; углеводы 152-198гр. Это при распределении 25%-25%-50%. Меньшая цифра это для снижения веса (практически базовый метаболизм), большая это для поддержания веса (расход при умеренной физической нагрузке). Посмотрю как буду справляться с таким рационом. Мне кажется мало чего изменится. Ну может только в норму жиров буду укладываться

Ну что! Болею... опять.... Как же это достало все... Скорей бы лето! Никак я не приучу себя предохраняться при поездках в междугородных автобусах от вредоносных пассажиров. В прошлую пятницу зараза сидела позади меня и всю дорогу чихала и кашляла, а поскольку пространство замкнутое, 1 часа поездки аккурат хватило глотнуть вирусню по полной программе! Результат на лице! Сижу вся больная пятый день!

Я второй пока...
Прочихаюсь - возьмусь за гирю.

Щана
Я коньяком полечилась. Завтра оценю.

Я не могу... уже антибиотик начала... кашель такой бьет, что просто атас!

Лечись. а мне коньяк не помог. Надо носки вязать пуховые.

Лечусь, Надюша! Баська что-то сегодня пол ночи блевала, а с утра дрищщщ... У нас прямо то понос, то золотуха!