Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Margo_M

OlgaRi писал(а):

ты придешь такая в ярком платье, с улыбкой, недоброжелатели уср***ся"

Вот с этой мыслью и надо идти!!! :cool_cool:

OlgaRi писал(а):

Кстати, творог числится в списках нежелательных перед сном продуктов, а сыр- вполне

OlgaRi писал(а):

Для меня это новая информация, про творог.

Оля, я ж писала как то, что нежелателен он вечером..ты меня не услышала)))

светдим

Margo_M писал(а):

что нежелателен он вечером..ты меня не услышала)))

ну вотненаю..всегда с ним худела.. :-)

чисто без никто его прямо в 20 ч.

Margo_M

светдим писал(а):

всегда с ним худела..

Ну фикк знает...я не ем вечером его. :ne_vi_del:

OlgaRi

Margo_M писал(а):

я ж писала как то, что нежелателен он вечером..ты меня не услышала

Да я услышала, увидела, и раньше это читала мельком, но личный опыт был другой....раньше. :nez-nayu:

Муж в свое время худел именно на твороге на ночь и кг прямо сгорали.
Дочка в свое время тоже на твороге похудела.
А мне после него еще больше есть хочется. Значит, он сахар поднимет и выброс инсулина провоцирует...у меня. А муж был сыт от творога. Но теперь на него смотреть не может, только в виде сырников и запеканок.

Привет! :-|-:

Да я ж найду тот вечерний продукт рано или поздно :-)

Не хочется на ужин есть то же самое, что на обед брала. Но и готовить что то специальное не хочется- долго. Хочется сразу поесть и забыть....Если не сырники и не запеканку, то получается- омлет или глазунью с салом и травой...и сыром. Быстро, вкусно и без углей.

Margo_M

OlgaRi писал(а):

то получается- омлет

Вот омлета мне надолго хватает! :a_g_a:

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Не хочется на ужин есть то же самое, что на обед брала. Но и готовить что то специальное не хочется- долго.

а ты делай ИГ, как раз на вечер :nez-nayu:

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

а ты делай ИГ, как раз на вечер

Я пробовала, самый подходящий для меня интервал - с 12 есть. Это если 8\16, то до 20 я могу есть безнаказанно неуглеводную еду? :du_ma_et:

Хм, а я в "до 18" уперлась по традиции, а главное же интервал выдержать, да?

Сегодня вот решила до 12 дожить без привычного завтрака. Утром кофе, сейчас- вода. Пока что ни в одном глазу голода нет, а вообще я в 10 уже второй завтрак ела, типа надо.

Да, если есть в 8 вечера в последний раз, это мне подходит :a_g_a:

Пусть немного ( основной ужин в 17-18, как пришла с работы), но законно. И - до 12 следующего дня. Самый кусач в 20- 21 у меня начинается.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

а главное же интервал выдержать, да?

ну, как бы да, но если смотреть на зависимость, еда сон, то за 3 часа до сна угли не есть или уже вообще не есть

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

но если смотреть на зависимость, еда сон, то за 3 часа до сна угли не есть или уже вообще не есть

Я в 23 засыпаю четко.

Margo_M

А я не верю в ИГ...не пробовала, но интуитивно не верю :ne_vi_del:

Погляжу на эксперименты) :-):

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции