бассейн это классно, обязательно надо

Зашла к себе в дневничок, а писать то и нечего. Про погоду На улице эти дни все таяло, шел дождь. Вот и у меня под носом тоже все течет. Вечером ложилась позавчера было нормально ,а вчера утром просыпаюсь уже с насморком.
Только собралась с понедельника в бассейн пойти и облом. И с внуками хотела сегодня выходной провести ,тоже не получается.За месяц уже второй раз заболеваю.
Лишь бы температура не поднялась.
И еще с понедельника, как и ИРИШКА пишет хотела начать считать калории, а то я как то видать бдительность потеряла. Сегодня встала уже 67. То все прыгала от 65-65,5. Даже уже думала весы может врут.
Как бы сбросить килограмма 4 к лету?

Какой хороший вопрос!

svez-tatyana
Погодка у нас еще та...прям весной уже запахло)))))
Но впереди морозы еще будут и пару дней снегопада....пока рано носом водить на весну....
Мне б тоже еще 4 кг осилить за март....и успокоюсь...буду поддерживать...

и мне всего 4 кг))и успокоилась бы,это всего 4 разгрузочных дня.Значит,надо очень-очень захотеть)

Не, у меня за 4 дня разгрузочных (даже на чае) не уйдут 4 кг....это не реально....

Нет, я на такие подвиги не готова, за месяц это слишком много.
Лида, я как то от разгрузочных дней отказалась, потм после них они снова набираются. Уж лучше сократить каллорийность и добавить объем пищи, ну и сократить поедание вкусняшек к чаю. А то попить чайку нужно после еды,а просто так пустой не пьется.
Инна, вопрос конечно хороший давайте решать как то вместе? Может сообща и получится.

Мой фикус, который нужно говорят обрезать ,чтобы ветвился и драцена. С ней вместе еще была такая же ,но на половину меньше в одном горшке. Маленькая погибла.

На фото не пойму размера фикуса. Пошла более сильная боковая ветка?прищипни верхушку и посмотри, как будет развиваться. А драцену можно просто обрезать до стволика- палочки- должны проснуться почки несколько на верхушке обрезанной палочки. Хотя она и двойная неплохая. Можно купить ещё одну и посадить обе в большой горшок))))Но есть очень много драцен с более лохматыми головами.по фото трудно судить.

От начала ствола до маленького ответвления 60см, да это он так в сторону пошел, а потом дал маленький отросток. А прищипнуть на большом этот листик новый? или уже когда он отрастет? Большой отросток 33см.
Сегодня весь день на подсчетах в питании. Утром завтрак и обед проще все было. А ужин и на завтра на работу и дома нужно было готовить. Потом выложу свою еду. Сейчас готовила на ужин рагу овощное с грибами и мясом. Пошла забивать и высчитывать калорийность.