Самое большое мучение для твоего организма - это твой вес.

Света,ты же все равно сбрасываешь,хоть разными методами...Как сейчас травы действуют?Мне Обложко нравится- сытно(главное)но низкокалорийно.

Я отчитываюсь об этом чуть ли не каждый день.

Добрый вечер. Может много видео загружаю, но не могу не поделиться. Хорошая зарядка для полных, которую блогеру дали специалисты, так как она участвует в проекте по похудению:

Добрый вечер. Приготовила конфеты на основе чернослива. Растопила 10 грамм какао масла в микроволновке за 3 минуты, добавила какао порошок, перемешала. Обмакнула в смеси со всех сторон вымытый и обсушенный сушёный чернослив. Вынула его при помощи вилки и положила на силиконовый коврик. И в морозилку на 15 минут.

Суперские конфеты получились. Вышло 8 штук, чернослив был среднего размера. Половину конфет сделала без сахара, в другой половине в смесь порошка какао и какао масла добавила сахар. Так мне без сахара больше понравились по вкусу.

Добрый день. Попробовала сегодня делать крайнее упражнение из ролика из поста выше, которое лежа делается. Оказалось, что не так-то просто его мне делать, ступни не сводятся, руки тоже не сводятся. Делала, как получалась. Что эффект от него должен быть, так это точно, потому что до сих пор чувствую мышцы живота, хотя делала рано утром.

Приседания, к сожалению, делать не могу, потому что сильная нагрузка на колени идёт, мне очень трудно вставать с дивана или кресла. А жаль, меня очень подкупило, что подтягивается внутренняя поверхность бёдер от этого упражнения. А вот на осанку тоже вполне можно делать. Но пока буду делать хотя бы для живота. Потом, может и осанку подключу.

Девочки, бесподобно мягкие и вкусные пирожки, очень быстрые, можно готовить как сладкие, так и нет. В сладкие я бы добавила в тесто чуть побольше сахара. И особенно ценные тем, что не на сливочном, а на растительном масле и его немного, калорийность не зашкаливает:

Кому интересно, то вот мои пропорции на 6 штучек небольших пирожочков:
ПИРОЖКИ БЫСТРО СУПЕР МЯГКИЕ И ВКУСНЫЕ
(на растительном масле)
Пропорция на 6 штук небольших пирожков:
Вода тёплая – 50 грамм,
Сухое молоко - полторы столовые ложки с горкой,
(Или вместо воды и сухого молока – обычное молоко – 50 грамм),
Дрожжи сухие – 1 чайная ложка,
Сахар – для сладких пирожков – 1 столовая ложка
Для несладких – 0,4 столовые ложки,
Соль – 1/5 чайной ложки,
Яйцо – 1/3 штуки (18 грамм),
Растительное масло – 1+0,2 столовые ложки,
Мука – 90 грамм в тесто и 1 столовая ложка с горкой для замеса теста
И 1 столовая ложка без горки для разделки пирожков.
Сразу включить духовку на 180 градусов на 15 минут. В тёплое молоко всыпать дрожжи, хорошо размешать. Добавить сахар, соль, яйцо, перемешать. Добавить растительное масло. Всыпать 90 грамм муки. Хорошо размешать ложкой
Затем на стол подсыпать столовую ложку с горкой муки и вымешивать тесто минуты 4-5. Положить тесто в чашку, подсыпанную мукой, накрыть целлофановой плёнкой, укутать со всех сторон в толстое махровое полотенце. Выключить духовку и поставить туда на 20 минут.
Затем насыпать на стол ложку муки, вынуть из чашки тесто и разделать пирожки. Накрыть их тканевой салфеткой или плёнкой и оставить на 5-10 минут. Включить духовку.
После этого смазать пирожки желтком с молоком. Поставить выпекаться при температуре 180 градусов 18-20 минут.
Готовые горячие пирожки сбрызнуть холодной водой из пульверизатора и накрыть полотенцем минут на 20.

ну вот...пирожков захотелось)) Уже замечено-как толко активно начинаем худеть-сразу тянет пирожки печь))

готовь для мужа. Пирожки действительно чудесные и эконом вариант.

Я хотела в блог разместить, но потом подумала, что не корректно будет, видео здесь а рецепт - в свой блог.