Девочки, добрый вечер!



Вот и заканчивается понедельник! Устала сегодня на работе нереально. Какой то сумашедший понедельник. Плюс еще погода меняется, то солнце, то дождь. Пришла с работы, а у нас отопление включили, хотя на улице +16 Хорошо! Сейчас полежу чуть-чуть и на акву

Багира
Приветик! Твое пожелание прямо в тему

Алена а аква у тебя во сколько начинается? Ты домой после нее во сколько приходишь?

Викуль, эту неделю в 21.00. Прихожу в начале одиннадцатого.

Масюша
Я уже чувствую что тебе пожелать.))))Пошла отчитываться в темку.

ЗигЗаг 1229 ккал

Из-за вчерашних собственноручно приготовленных ватрушек, сломала голову над менюшкой. Составляла 2 дня Завтрак и обед как то сложились, но вот ужин.....ппц. Жиры получились 40гр и углей до фигища, а калории не набираю. Начинаю чего-то прибавлять, везде жиры и угли, хоть немного, но есть. Утром ничего не смогла придумать, плюнула, пусть будет читтинг Вечером после работы зашла в супермаркет за сибасом и тут увидела треску. Калорий мало-белка много, то чего мне не хватало Приехала, быстренько приготовила. Конечно, треска не рыба моей мечты, но сегодня она меня спасла А творожком добрала калории до нормы. Я считаю, что я сегодня молодец!



Завтра 1030 ккал. Менюшку уже составила Завтра все срослось, даже с пирогом

Викуль, сейчас забегу посмотрю. А то только что была и не глянула. Бегу!

Масюша
Не дразни ватрушками,ну очень хочется. А низ-з-зя.