согласна

ЛенаЛика
почему я против свадеб. Вот за такую руками и ногами, а не нашу мордой в салат

Мне тоже очень понравилось видео с ИХ свадеб. Все свадьбы, на которых я была в своей жизни, это все- таки пьянка с обжираловкой и балаганом. Я вообще становлюсь все менее "общественная", люблю камерные мероприятия и буду очень рада, если у них получится максимально трезвый красивый праздник на 4-5 часов, и- по домам.

Не могут пережить что у тебя то все сложилось вопреки пророчествам
Дети, когда встречаются, рассказывают, что все у папы хорошо, очень адекватная жена, и он стал спокойным, и почти довольным жизнью. Но зная его натуру и характер, и понимая, что в Питере он просто не может нигде серьезно работать, не так все просто. Он живет "при жене", я уверена, что ему не очень комфортно. Он не главный, приходится подстраиваться, он зависим. А "виновата" в этом его положении...ну я , конечно : "не могла еще потерпеть, все бы наладилось". И это не рассосется у него. Я своим уходом "сделала ему большие неудобства"- так мне бывшая свекровь говорила, царство ей Небесное. На моем терпении и прощении держался этот миф, что мы- хорошая семья. Но обо мне вообще никто не думал, его родня только хвалили "Оленька, какая ты мудрая" - все близкие же все знали и видели. Но...."многие так живут"...

Вера1959
А ты выдохни и занимайся собой))) Потихоньку выбирай себе наряды.
Да, мне и дочь так говорит

Она вообще говорит- "ты придешь такая в ярком платье, с улыбкой, недоброжелатели уср***ся"

Я говорю- вот-вот, а я этого то опасаюсь, как бы не прийти слишком царственно и не вызвать у определённых людей …хм...досаду. Придется булавками обколоться под платьем

А вы с родителями жениха еще не знакомы

Нет и они не приедут, скорее всего. У него отцу 76 лет и он серьезно болен. Еще до свадьбы всякое может быть...Он нас звал в апреле поехать с ним и с дочкой туда, он все оплатит, но я как-то растерялась и думаю- пусть сначала поженятся, потом побываем. Да и маму на 2 недели не оставишь, не могу на этой пойти. Братьев двух он хочет сюда привезти на свадьбу. Их всего четверо, он младший, последний неженатый.

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Вера1959
Сынок упорно не делает официальное предложение, хотя живут вместе почти 2 года

Мой тоже со своей женой жил 2 года вместе до брака. И несколько раз предлагал пожениться, она фыркала, даже при мне. Потом поженились. Он больше хотел официального брака чем она. На тот момент.
Так у меня и дочь со своим уже 2 года, но, правда, он сразу при первом знакомстве нам объявил о намерениях, и она с кольцом на пальце уже приехала.

Это мой домашний комп цитаты не вставляет

Надо о похудении написать.
Люблю во все глубоко вникать. Читала насчёт физиологии похудения. Так, чтобы все схема наконец то в голове нарисовалась. И вот что поняла. Наконец то.
Процесс расщепления жира происходит во сне.
Через час после засыпания вырабатывается сомотропин, гормон роста, который стимулирует расщепление запасов жира. Сомотропин в течении сна выбрасывается несколько раз, поэтому спать нужно не менее 7-8 часов. Для похудения.

Максимальное количество сомотропина у человека в 20 лет, потом все меньше и меньше.
Можно стимулировать выделение сомотропина. Этому способствует то самое интервальное голодание и физические нагрузки, аэробные в основном.

НО. Выработку сомотропина блокирует инсулин. Инсулин выбрасывается в кровь после употребления углеводной пищи ( пищи с высоким ГИ и ИИ) и держится 3 часа. Таким образом, если я за 2 часа до сна съем конфету или апельсин или печеньку, лягу спать, то через час после засыпания у меня сомотропин не выделится- в крови еще высокий уровень инсулина. И я не худею. Кстати, творог числится в списках нежелательных перед сном продуктов, а сыр- вполне. И сало! О сале- потом.

Схема понятна, а то "не ешь после 18,....угли- в первой половине..." это для меня - пустой звук, а так- понятно.

Ну вот. Важным фактором снижения веса является олеиновая кислота. Она Содержится во многих животных жирах в виде сложных эфиров — глицеридов: говяжьем жире (41—42 %), в свином (37—44 %), в тресковом (30 %), а также содержится во многих растительных маслах: масло сасанквы (85—89 %), масло лесного ореха (70—84 %),масло авокадо (59—75 %) ну и тд.
Сало! Мужу заказала посолить сало, он спец

Вот такие научные изыскания у меня получились. Вроде все отдельно читано сто раз, а вместе сложилось-вдруг.

Натрий в твороге воду задерживает, может, поэтому и нежелательно. Хотя я ем, и мне хорошо.
А сыр полезен прям со всех сторон)

Жена печника
Я тоже всегда ела и были отвесы. Для меня это новая информация, про творог. У него оказывается высокий инсулиновый индекс.

блииииин, Оля, опять пробовать ИГ

tiagnitania73
Ну так пишут, что ИГ способствует сильнейшей выработке сомотропина во сне.
Типа стресс полезный для похудения.

соматотропный гормон, я не правильно написала второпях.

Наиболее мощным естественным стимулятором считается продолжительный сон: секреция около 85% гормона происходит, когда мы спим. Наиболее высокий пик приходится на ночное время, через один-два часа после засыпания. Любая физическая активность — небольшая пробежка, прогулка на свежем воздухе — уже стимулирует выработку соматотропина. Правильное питание также этому способствует. Необходимо исключить жирную пищу и продукты с высоким гликемическим индексом, а также следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка.

https://traingain.org/article/1608-5-sp ... nnym-putem

Вот я начиталась про это и убрала углеводы, питаюсь салом и другой жирной едой. Ну и периодическое голодание у меня. Я ем в 12 часов и в около 18 часов , что бы в 18 еду закончить. И если нет углеводов, то нет выброса инсулина и нет чувства голода. А так как завтракать я начинаю в 12, то за ночь и за утро надеюсь, что все нужные гормоны поработают в организме.

marver
Я твоим примером вдохновилась
Мой режим не способствует завтраку в 12 В это время коллеги уже на обед едут.
Попробовать утром кофе пить, а в 12 на работе обедать, я все равно беру еду с собой.
Утром совсем не всегда есть хочется, если честно, просто привычка уже многолетняя- завтракать.
Попробую натощак пить теплую воду, потом- кофе, а есть на работе в 12.
Надо искать свой режим.

Так у меня такой режим и получается. Утром голый кофе, потом в бассейн иду и когда время обеда, то у меня завтрак и обед в одном флаконе.