Небось специально побольше брака выпекаешь.

Всем привет
Хотела хотя бы на 100 кал уменьшить сегодняшнюю калорийность, не получилось
На следующей неделе должна вернуть свои 65 кг, а то я прям ощущаю, что этот кг мне мешает, и физически, и морально.
Всем приятного вечера

Все в твоих руках

Да это, Лидочка, понятно. Но вот что то вторую неделю нарушаю. Организма просит есть

И моя организма на этой неделе всё время хочет жрать, с чего бы это?

Всем привет
Отчет совершенно не радует

Отчет:

ТВН - 66.0

Выбранный режим - -200
Типичный вес предпоследней недели - 66.0
Типичный вес последней недели...... - 66.1
Недельное изменение веса - +100
Средняя калорийность предпоследней недели – 1920 кал (рекоменд. 1890 кал)
Средняя калорийность последней недели...... – 1950 кал (рекоменд. 1840 кал)
Рекомендуемая калорийность новой недели - (1920+1950 )\2-100=1850 кал = 1800 кал

Решила на этой неделе придерживаться 1800 кал, а то так и буду топтаться около 66 кг.
Буду стараться.

Вполне сытная калорийность!!А сейчас уже ягоды пошли...

Привет! Как идет твоя борьба за 65 кг?

Всем привет
Жарко однако

Потихоньку двигаюсь. Но прибавляется как то легче
А вот на спорт как то никак не могу настроиться.
Всем приятного вечера

Всем привет
Вес меня совсем не радует, если и дальше так пойдет, в конце недели будет большой плюс
Всем удачного дня