Взвесилась!
Ура!
дорожно-отпускной привес почти весь ушел.
Доотпускной вес был в среднем 72,5.

Сегодня с кровати на весы голышом - 72.7 кг.

Почти то же самое, от этой печки и буду плясать.
Пронесло кажется ....
А я еще вчера продолжала инжиром и фисташками баловаться...

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
А в пятницу целую шоколадку сточила 85 %

ВСЁ.
Начинаю новую жизнь с сегоднященго дня.
Начну-ка я марафончик ПП на 2 недели.
Цель - сбросить 2 кг за 2 недели.
Жестких рамок поведения не будет. Интуитивное ПП.
А то вечно придумаю себе конкретную тактику, а каждый день в голове новые идеи скачут, как "еще лучче" все замутить.

Короче буду себя дисциплинировать всеми известными способами, но в меру приятности.

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
У мужа сегодня весь кофе из кофемашины вытек на стол и на пол в кухне. Как-то он небрежно с ней опять обошелся, не закрыл выдвигающуюся заварную контейнерку....
Прихожу пить кофей, а он полы вытирает.
Мелкие грехи наказываются сразу и быстро.

Я тоже верю в это.

СиЗу пью кофей с соевым и кокосовым молоком....

Думаю "КАК ЧЕ ЖРАТЬ КАК ЧЕ НЕ ЖРАТЬ" чтобы худать.

2 недели в отпуске не слушала своих Гуру в своих сектах.
Соскучилась. Буду снова на них "медитировать - кодироваться".

Спорта вчера не было, отдыхала, была несколько "психически надломлена" по нескольким причинам сразу.
Сегодня надо спортануться.
Покрасить волосы.

Ноготь треснувший вчера пойду ремонтировать завтра после работы.

А не плохеют ли ногти от постоянного геля? Может как-то слабеют? Когда начинала их гелить, не трескались ведь первое долгое время. Может слишком тонко мне нагелили в этот раз? Есть 2 маникюрщицы, которые мне часто портачат ногти. а когда другие делают, то все без проблем.

Лена, ты чё как круто-то нацелилась? Ведь у тебя не около 100кг вес, что б так худеть....Резкое похудение ведёт к обвисанию кожи...и в первую очередь страдает лицо оно тебе надо?

Так это начальная стадия только может столько дать.
Вот поэтому двухнедельный марафоша. А потом уже войду в ритм и будет как само собой всё ИДТИТЬ
Если меньше будет за эти 2 недели,, то и ладно, истязать себя не собираюсь,
мне же работать надо, и вот в рабочем режиме как получится, так и получится. Но без зажоров и прижоров, правильно себя кормить и умеренно спортивить - двигать собой в ритмах латино....
В удовольствие и в кайф.

А вот я, пожалуй, с тобой с понедельника. А то пирожки, пирожные и прочая бяка каждый день.
Пора перерывчик сделать.

Окей, давай присоединяйся! Вместе веселее....

Сегодня поела первый приём пищи прям идеально ПП.

Салат щетка, руккола, авокадо,
яичница с курогрудкой и грибами
На десерт "мороженое" из взбитых сливок, творога, какао, стевии.

Наерное буду сыта бомбически до вечера.

Со сладостями у меня такие же отношения
Да никак уже, Лена. С возрастом и так все истончается...

Ленусечка



Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:


Ваша марафонщица...
пошла спортивиться аж после 18 вечера... лентяйка...

Теперь уже сижу волосы покрасила. жду.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Кроме описанной еды сегодня был еще полдник - "мороженое" то которое на обед десертом пошло .

Ужин - протеиновый коктейль с льняным маслом.

Так что сегодня и не пережрала.
И поспортивилась всего 1 час 25 минут все вместе, танцы и упры-растяжки.

Что значит"всего"? ты наша чемпионка