MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

светдим

У меня артроз..мне на локтях проще..

Svet Lanochka

светдим
Ок)

MariyaV

Svet Lanochka
Мы со Светой девушки артрозные и не только локтевые, увы.... Но мы сопротивляемся :-):

светдим
Кстати, Свет, ты к какому врачу с артрозом ходишь? Я к хирургу, он что-то заикался про ревматолога.

светдим

MariyaV писал(а):

Кстати, Свет, ты к какому врачу с артрозом ходишь? Я к хирургу, он что-то заикался про ревматолога.

я года три ни к кому не хожу! тока на дорожке хожу.. :-)

т к всё бесполезно....к ревматологу ездили..аха!!!! сток наговорил....поэтому всё сама..... :smu:sche_nie:

и лечусь сама :-)

MariyaV

светдим писал(а):

MariyaV писал(а):

Кстати, Свет, ты к какому врачу с артрозом ходишь? Я к хирургу, он что-то заикался про ревматолога.

я года три ни к кому не хожу! тока на дорожке хожу.. :-)

т к всё бесполезно....к ревматологу ездили..аха!!!! сток наговорил....поэтому всё сама..... :smu:sche_nie:

и лечусь сама :-)

А чем лечишься? Мне может на вооружение тоже взять.. :smu:sche_nie:

Всем привет! - 100

светдим

только ходьба.. т е чем лучше там кровоснабжение тем лучше!таблы уже не пью..но массаж делаю сама ..ручной и на ролике сижу в тонус клубе!!

MariyaV

ТОЧНО. ПРО МАССАЖ-ТО Я И ЗАБЫЛА. Свет, ты много ходишь?

MariyaV

Сегодня прошла две мили, потом подумала полминуты и еще одну вдогонку.
И еще!! Я сегодня купила две штуки авокадо по 44.90!!!!

Svet Lanochka

Авокадо - это вкусно))) И что мили протопала - молодец. Я сейчас по дневничкам и на эллипс))) Раньше не смогла - тяжело было.

MariyaV

Svet Lanochka писал(а):

Авокадо - это вкусно))) И что мили протопала - молодец. Я сейчас по дневничкам и на эллипс))) Раньше не смогла - тяжело было.

Свет, ты так поздно тренируешься?? :sh_ok:

Или у тебя время не Москва?

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Сегодня попробовала планку на вытянутых локтях, по сравнению на локтях лекго. Напряжения в теле гораздо меньше. А на локтях меня аж трясет :-)

. Сегодня стояла аж по 15 секунд три раза :-)

Геракл блин не доделанный :-):

Зато стали болеть плечи (не суставы) и вроде спина начинает тоже давать о себе знать, мыщцы надеюсь.

Ой, всем привет ведь! :-|-:

Итак, сегодня - 400. За неделю вот так выглядит:
Результаты с Нового года.
1600 ккал.
02.01.16 82.300 + 2400 - последствия НГ
09.01 - 81.500 - 0.800
16.01 - 82.300 + 0.700
23.01. - 80.100 - 2.200
30.01. - 79.500 - 0.600
05.02. - 80.700 + 1.200
13.02. - 82.600 +1.900
повысила калораж до 1750-1800
20.02. - 80.700 - 1.900
27.02 - 81.300 + 0.600
05.03. - 80.700 - 0.600
12.03. - 81.700 + 1.000
19.03. – 82.400 + 0.700
С 21.03. – на зиг-заге и «подчищенном» меню.
26.03. – 80.600 - 1.800
02.04. – 80.600 0
09.04. – 81.400 +800
16.04. – 80.800 - 600

Правила форума

MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Кто сейчас на конференции