Ponyhorse

ох.. я в твои годы .... даже волосы стеснялась распускать полностью , то заколкой заколю, то в кочку соберу . Так что , какие твои годы , будешь старше..... седина ударит в голову , а бес в ребро

Марина-рыбка
пади и проще буду относится. А то я постоянно стесняюсь и кажется что смотрят все

приветик,Мариш))
с праздником!

ZaraZzka
приветик) спасибо ! И всех, кто сюда зайдет , тоже поздравляю! Да будьте вы все счастливы в своих семьях ! А по другому низя
И пусть у всех от любви... появляются цветы

Как красиво сказала!!! Спасибо за поздравление и за пожелание! И тебя тоже с праздником!!!

Привет! я тоже хочу к вам))) одной не очень хорошо получается худеть(((
Мне не нравится как я выгляжу, лишние кг очень сильно на мне видны, вернее вылазят там где не надо(((
Объемы не замеряла, пока не хочу!
Потеряла только 3 кг
Сейчас уже 53,7 кг
Рост 165 см
Хочу 50 кг (а было 48 )

Лелёк
Blues-k
Альена
спасибо девочки!
НаталиНатали

приветик ) у тебя такие мелочи . Следи за правильным питанием, немного физ . нагрузки. И будет все

а сила воли??)))) она ооочень нужна!)))мне не хватает...((

ZaraZzka
сила воли это да!!!! Подарил бы кто)))
Марина-рыбка
приветик!!!!

ZaraZzka
Ponyhorse

Да уж.. если бы сила воли была 100% то мы бы были все стройные , подтянутые . А так ,конечно, приходится бороться и со своими привычками вредными , но такими вкусными
Но надо взвешивать на весах , что мы хотим .... здоровье , красивую фигуру , ну почти идеальную , опять же самооценка повышается...... или проблемы с сосудами, сердцем , жирные бока , невозможность купить красивую одежду и много всего.. То за это стоит и отказаться от всяких вкусных , но бесполезных булок, хотя можно в маленьких дозах и принимать , но только в очень маленьких
А я сегодня на месте .. жду КД , вчера опять занималась спортом - зад болит , мышцы ощущаю 72,8 кг