К@теринчик: Довести начатое до конца или победить свою лень

К@теринчик

День 16/152

Татьяна Федорищева. Табата без прыжков 300 калорий за 30 минут. Правда заявленных 300 калорий у меня не выходит, выходит где то в районе 200, но при этом моя вся взмокшая к примеру сегодня.
Джиллиан Майклз. Нет проблемным зонам 36 минут, на больше силешек не хватило. Буду упражняться дальше, тренировка вполне себе приемлемая, делала специально с легкими гантелями, некоторые упражнения в упрощенном варианте.
Шаги - 16563

К@теринчик

День 17/152

Татьяна Федорищева. Табата без прыжков 300 калорий за 30 минут
ЭНВИ. Руки 20 минут
Шаги - 18061

@@ANNA@@

К@теринчик :pri_vet:-:

привет!!!!
я с ответным визитом!!!! :ya_hoo_oo:

К@теринчик писал(а):

Татьяна Федорищева. Табата без прыжков 300 калорий за 30 минут
ЭНВИ. Руки 20 минут
Шаги - 18061

я тоже потихоньку втягиваюсь в жизнь в движении!!!
велосипед, зарядка.... т.д :ti_pa:

К@теринчик

День 18/152

Шаги - 12751
Татьяна Федорищева. Табата без прыжков 300 калорий за 30 минут
Джиллиан Майклз. Нет проблемным зонам

К@теринчик

День 19/152

Шаги - 15767
Татьяна Федорищева. Табата без прыжков 300 калорий за 30 минут
Лесли Сансон. Силовая тренировка 30 минут

К@теринчик

День 20/152

Шаги -11000
Татьяна Федорищева Табата без прыжков 300 калорий за 30 минут

-----

Ну и из грустного - у меня родители со вторника лежат в ковидном госпитале - у отчима 10% поражения легких, у мамы 30% поражения, отчим вроде ничего, а маме воткнули сегодня препарат подавляющий иммунитет поскольку терапия, которую ей назначили помогает хреновасто - поскольку у меня мама астматик со стажем (около 40 лет), отжала на время лежания родителей себе тонометр и таблетки для снижения давления, поскольку на нервах давление зашкаливает, ну и так пью успокоительное по конфискуемому рецепту, благо, что мне мой эндокринолог его выписала и в запасе имеется...

В общем берегите себя и своих близких...