Ну да, ни шатко, ни валко, с нарушениями, загулами, а результат есть.

Инна твой пример самая лучшая реклама МФ.так потихоньку,по 200 г в неделю,с отступлениями,но каков результат!

Лида, ты сама уже прочувствовала МФ, отличная штука!
Не голодаем, едим, что хотим. Это у меня -200, а у нормальных людей -400,
за год будет около 20 кг, есть о чем подумать.

Вот именно,но мне странно,если МФ работает,почему не все на него переходят?Или я уже превращаюсь в фанатика?Боюсь начать всем его навязывать..это опасная тенденция

Многих пугает строгий учет калорий, некоторые думают, что нужно держать
до 1 ккал, потом МФ это всё-таки ограничения, дисциплина, косячить нельзя,
проще делать сегодня худею, завтра надоело, потом поплакаться и опять худеть,
и так годами. Да и просто калории считать некоторые не могут и не хотят, но
ведь каждый выбирает себе удобный способ похудения, как нравится.

Способ то выбрать можно любой,но ведь главное не способ а результат.Видимо,каждый должен выбрать сам и сам набить шишки.я когда то говорила-не для меня,слишком сложндо,даже не пробуя разобраться...Пришло время и разобралась и оказалось легко

А я говорила, что очень много есть надо, значит точно растолстею.. Но уже -5кг почти с 10 января, даже считая разгон.

lina52
отличный результат.Я начала на 2 мес позже- пока и минус меньше.

Маховик раскручивается постепенно.

Инна,ты где?Гуляешь?