Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

tiagnitania73

светдим писал(а):

дефки.. кыш с чужого дневника

сказала Света, которая шарахается по чужим дневникам :ne_vi_del:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

дефки.. кыш с чужого дневника

сказала Света, которая шарахается по чужим дневникам :ne_vi_del:

И ШОООООО

К ТЕБЕ БОЛЬШЕ НЕЗЯ?? :smu:sche_nie:

tiagnitania73

светдим
так это ты гонишь, а не я :nez-nayu:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим
так это ты гонишь, а не я :nez-nayu:

ТЫ не уходи от ответа :yo:

К@теринчик

светдим

И ты тогда тему не меняй ))))))))))))))

светдим

К@теринчик писал(а):

светдим

И ты тогда тему не меняй ))))))))))))))

тему про ходитьи жечь мышцы :-)

я этим и занимаюсь :hi_hi_hi:

силовых нет..зала нет..и я их не люблю :ny_tik:

tiagnitania73

светдим писал(а):

ТЫ не уходи от ответа

Свет, да как хочешь, я никого ни откуда не гоню

Prema

светдим писал(а):

тему про ходитьи жечь мышцы :-)

я этим и занимаюсь :hi_hi_hi:

силовых нет..зала нет..и я их не люблю :ny_tik:

При ходьбе, нагрузка на мышцы минимальная, интенствность низкая...гликоген не задействуется и другие экстренные источники топлива. Единственное, где может быть прокол - это недостаток белка на фоне крайне низкой калорийности...тут мышцы в расход пойдут и без физухи.

Джой

Prema писал(а):

При ходьбе, нагрузка на мышцы минимальная, интенствность низкая...

не факт... нужно ориентироваться по пульсу, тогда вывод можно сделать. Один шагает на 82 уд.мин, а другой пыхтит на 130 уд.

tiagnitania73

Джой писал(а):

Один шагает на 82 уд.мин, а другой пыхтит на 130 уд.

а я и бегаю на 100, а то и меньше :a_g_a:

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции