Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 фев 2026, 14:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7122 ]  На страницу Пред.  1 ... 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626 ... 713  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 16:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Поковырявшись в памяти

Вооот,стоит только поковыряться и наковыряешь целую кучу полезных блюд.
У меня ,кстати , есть список сытных низкокалорийных блюд,которые я люблю.
Частенько в него заглядываю,ведь из головы часто все вылетает.
А тут достал списочек и освежил память :hi_hi_hi:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
подснежник писал(а):
Триста грамм булочки ежедневно это много
Уж,если без хлеба ни как,то лучше ржаной или лаваш.

Шесть раз можно поесть! Задача на ближайшее время - соскочить с макарон, там погляжу. Ржаной всё - ушел от меня (плАчу ему вслед, я его любила - аллергия нас разлучила). Лаваш погляжу - тонкий который? Подольше бы пшеничка не подводила, но всё таки тесты надо мне сдать - аллергопробы и на совместимость продуктов - но это в таких далёких паланах :kli_ny: финансов нэмае.

Добавлено спустя 53 секунды:
подснежник писал(а):
есть список сытных низкокалорийных блюд,которые я люб

Списочек плиз :smu:sche_nie: мне очень очень нужно :a_g_a: может и я полюблю.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
https://medportal.ru/enc/analysis/blood/5/

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 17:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Списочек плиз мне очень очень нужно может и я полюблю.

Вот мой список ,если видно.
Это то,что я люблю и тысячу раз готовила.

ИзображениеИзображение

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 17:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Надь,посмотри еще рецепты у меня в блоге.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
куриные котлеты с картофелем, винегрет, террин (правда, я не знала, что оно так называется))), холодец - тоже люблю.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
подснежник писал(а):
Надь,посмотри еще рецепты у меня в блоге.

Я плакаль, там все такое красочное и вкусное :cry_ing: , будет у меня еще в жизни время так же готовить, как раньше?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Пюре завтра приготовлю - картофельное, вкусное, запеку его и съем, как лиса колобка.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
куриные котлеты с картофелем

В обще в фарш можно добавлять все,что любишь.
Я если кладу в фарш картошку или рис,то ем их без хлеба :a_g_a:
Такие котлеты делаю всегда крупными,что бы уж поел, так поел :-):

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Пюре завтра приготовлю - картофельное, вкусное, запеку его и съем, как лиса колобка.

:-)
Пюре запеченное я тоже люблю :a_g_a:
В середку кладу жареный лук и ни какого мяса не надо :cool_cool:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Вывод делаем какой ?
Что бы снизить вес - едим вкусно,сытно,но не калорийно :hi_hi_hi:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 19:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
подснежник писал(а):
Вывод делаем какой ?
Что бы снизить вес - едим вкусно,сытно,но не калорийно

И не расслябляццо!!!!

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
И не расслябляццо!!!!

:a_g_a:
Выбор у нас небольшой - или считаем калории или подбородки :-)

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7122 ]  На страницу Пред.  1 ... 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626 ... 713  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Bolinha, ClaudeBot, GoogleBot, Kainan, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, OlkaK91, Ольга Лушина, Reisende, Severyanochka, sit-nik-off, Sviesa, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, натальвиталь, Тетя Рыся


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB