Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 апр 2026, 16:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7146 ]  На страницу Пред.  1 ... 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626 ... 715  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 16:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Поковырявшись в памяти

Вооот,стоит только поковыряться и наковыряешь целую кучу полезных блюд.
У меня ,кстати , есть список сытных низкокалорийных блюд,которые я люблю.
Частенько в него заглядываю,ведь из головы часто все вылетает.
А тут достал списочек и освежил память :hi_hi_hi:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6328
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,004

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
подснежник писал(а):
Триста грамм булочки ежедневно это много
Уж,если без хлеба ни как,то лучше ржаной или лаваш.

Шесть раз можно поесть! Задача на ближайшее время - соскочить с макарон, там погляжу. Ржаной всё - ушел от меня (плАчу ему вслед, я его любила - аллергия нас разлучила). Лаваш погляжу - тонкий который? Подольше бы пшеничка не подводила, но всё таки тесты надо мне сдать - аллергопробы и на совместимость продуктов - но это в таких далёких паланах :kli_ny: финансов нэмае.

Добавлено спустя 53 секунды:
подснежник писал(а):
есть список сытных низкокалорийных блюд,которые я люб

Списочек плиз :smu:sche_nie: мне очень очень нужно :a_g_a: может и я полюблю.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
https://medportal.ru/enc/analysis/blood/5/

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 17:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Списочек плиз мне очень очень нужно может и я полюблю.

Вот мой список ,если видно.
Это то,что я люблю и тысячу раз готовила.

ИзображениеИзображение

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 17:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Надь,посмотри еще рецепты у меня в блоге.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6328
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,004

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
куриные котлеты с картофелем, винегрет, террин (правда, я не знала, что оно так называется))), холодец - тоже люблю.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
подснежник писал(а):
Надь,посмотри еще рецепты у меня в блоге.

Я плакаль, там все такое красочное и вкусное :cry_ing: , будет у меня еще в жизни время так же готовить, как раньше?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Пюре завтра приготовлю - картофельное, вкусное, запеку его и съем, как лиса колобка.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
куриные котлеты с картофелем

В обще в фарш можно добавлять все,что любишь.
Я если кладу в фарш картошку или рис,то ем их без хлеба :a_g_a:
Такие котлеты делаю всегда крупными,что бы уж поел, так поел :-):

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Пюре завтра приготовлю - картофельное, вкусное, запеку его и съем, как лиса колобка.

:-)
Пюре запеченное я тоже люблю :a_g_a:
В середку кладу жареный лук и ни какого мяса не надо :cool_cool:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Вывод делаем какой ?
Что бы снизить вес - едим вкусно,сытно,но не калорийно :hi_hi_hi:

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 19:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6328
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,004

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
подснежник писал(а):
Вывод делаем какой ?
Что бы снизить вес - едим вкусно,сытно,но не калорийно

И не расслябляццо!!!!

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovnа: нагрузка мышцам
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
И не расслябляццо!!!!

:a_g_a:
Выбор у нас небольшой - или считаем калории или подбородки :-)

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7146 ]  На страницу Пред.  1 ... 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626 ... 715  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexfox, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгения19061987, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, u70_, YandexBot, ЖенаЭдика, Ирина888888881986, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB