Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 июл 2026, 23:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68203
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,665

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
ну так при длительном низкоинтенсивном кардио горят мышцы

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41904
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 882

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
светдим
ну так при длительном низкоинтенсивном кардио горят мышцы

а я про что.. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68203
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,665

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
я когда на карантине бегала по 15 км, тело рыхленькое стало :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5114
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,758

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
светдим писал(а):
ушли и мышцы.но не жир :smu:sche_nie:

Тоже мимо.
Ем не менее 130гр белка ежедневно, 2 силовые - все болит, и после кардио мышцы болят, в смысле пресс и те те что задействуются в гиперэкстензии и в мёртвой тяге
Ходьбой сжечь мышцы... ну, не знаю... бегом можно, если долго, марафонцы скидывают нереально

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41904
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 882

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
светдим
я когда на карантине бегала по 15 км, тело рыхленькое стало :nez-nayu:

скажи.не спроаведлтво :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5114
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,758

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
tiagnitania73 писал(а):
светдим
я когда на карантине бегала по 15 км, тело рыхленькое стало :nez-nayu:

Бег и ходьба - разные по интенсивности кардио. Я просто хожу :)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68203
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,665

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
я и ходила, и бегала, но бег у меня медленный

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41904
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 882

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
дефки.. кыш с чужого дневника :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10819
Изображений: 179
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,121

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
светдим

Свет, а чего ты нас выгоняешь? Ты данному дневнику не хозяйка, так что как бы финальное слово за Софи... Может Софи данная тема тоже интересна...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтала не болеть и схуднула на 83 кг!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41904
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 882

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
светдим

Свет, а чего ты нас выгоняешь? Ты данному дневнику не хозяйка, так что как бы финальное слово за Софи... Может Софи данная тема тоже интересна...


тогда ОСТАЕМСИ :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Alise_Tr, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, F-16, GoogleBot, GPTBot, JabukeGrada, jivko60, MetaExternalAgentBot, naurta, Oxanka 1, SerpStatBot, tanya s, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB