Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Арина49

Всем привет
Ну вначале отчет

Отчет:

ТВН - 65.6

Выбранный режим - -200
Типичный вес предпоследней недели - 66.3
Типичный вес последней недели...... - 65.6
Недельное изменение веса - -700
Средняя калорийность предпоследней недели – 1480 кал (рекоменд. 1755 кал)
Средняя калорийность последней недели...... – 2030 кал (рекоменд. 1800 кал)
Рекомендуемая калорийность новой недели (1480+2030 )\2+100=1850 кал

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

ТВН - 65.3

У меня получается другой ТВН, может я неправильно считаю?

Арина49

Иннна писал(а):

0.5 табл. утром - после еды
0.5 табл. вечером - после еды

А от какой дозировки 1,5 или от 0,75?

Иннна писал(а):

У меня получается другой ТВН, может я неправильно считаю?

Да, я сегодняшний вес забыла учесть :du_ma_et:

Вот такая я невнимательная :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, от 15 мг.

Арина49

Иннна писал(а):

Ириша, от 15 мг.

Т.е. 15 мг в день?

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Берешь таблетку 15 мг, делишь её пополам.

Одну половинку даешь утром после еды.
Вторую половинку даешь вечером после еды.

Так в течение 5 дней, это будет курс, снимет у него воспаление и боль.

Больше не даешь, наблюдаешь, как себя чувствует, как ноги.