Olga-Volga
У меня давно уже нет ежедневных тренировок. Филоню! То хвост болит, то лапы ломит! Так, треню потихоньку, но без прежнего энтузязизьма)))

Светок79
Приветик! Как водится, за 1 раз никто ничего не выведет. Но за 5 разов может быть и случится, буду ждать и надеяться, пока не кончится терпение или денежка. После первого сеанса было что-то типа небольшого ожога, покраснели обработанные части лица и губы как обветренные были, довольно так долго. Выщипывать строго-настрого было запрещено, только подрезать. Ну что ж, потерпим. После 2--й процедуры, хотя аппарат поставили на максимальную мощность, кожа лучше, ну да я ее перед процедурой натерла кокосовым маслом. Говорят, одни вылазят волосики, другие просыпаются. Посмотрим, сколько их там дрыхнет еще.
По еде. 1186. Суп гороховый, хлеб цз, паштет печеночный, морковь, чизкейк и творог с зеленью, банан, пирожок с грибами.
По движениям. Яркое солнце так манило, хотелось походить пару часиков с палками. Но надо было чистить снег, что и делала час. После такой альтернативы ходить не было уж острого желания, уплелась домой. Думаю, достаточно позанималась дворовым спортом.
Как вы думаете, лопать по пирожку каждый день - норма или зависимость? Мне тут все пирожки перепадают, свежие и задаром. Но вроде могу остановиться на 1 штуке. Триггер или нет? Лучше бы завязать, скоро так и будет.
Задумалась как посчитать клетчатку. Девочки написали, что мы все клетчатки мало едим. Надо добавлять! Но собачий корм сухую не предлагать.

Добавлено спустя 46 секунд:
Вера1959
ой не верю Вере! Всем бы так филонить, электровеник ты наш.

Завидую... тоже очень хочу снег погрести... да негде.... пока... Люблю это дело...

Я думала ты сама себе печешь пирожки... уже обрпатила внимание, что у тебя пирожки были...

Мне сложно было бы остановиться... Лучше завязать (спецом не печь и не покупать) Ну а если угощают, то почему временно для разнообразия не поесть, меньше себе готовить, вписывая в калорийность... Тем более снег во дворе еще есть...

Приветы!

Оля, какой же это триггер, если можешь остановиться на одном
Свежий пирожок и задаром, и не триггер, ешь на здоровье. Тем более с дневной калорийностью 1186. Смело ешь.

Olga-Volga
И я пирожки люблю))) Если бы перепадали свеженькие и бесплатно, я бы не отказалась))) С утра вполне можно и пирожок вписать в дневное меню!

Анна Солнце
Ленусечка
Вера1959 Всех с Женским днем!!!
спасибо, девочки, индульгенция на пирожки получена. Да, еще 3 дня могу получать пирожки, дальше лавочка закроется. Может и лучше, все же это соблазн.
Еда: суп гороховый, бутерброд с паштетом печеночным и бутерброд с сыром, капуста пекинская, банан, ложка меда.
Почистила снег, натаскала дров, вымыла полы, немного прибралась. Только закончила, снова снег посыпался. Будет ждать до завтра теперь. Уже так лениво снег чистить, кажется, скоро все растает, можно подождать. Такой политикой сделала перед домом собственного лежачего полицейского. То наметет, то подтает, то трактор пройдет и дорогу почистит, по сторонам разгребая больше, чем убирая совсем. Мне все равно, но если кто приедет и захочет машину во двор поставить, будет преодолевать трамплин.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
с праздником!

Хотела только написать, что "никаких пирожков", но вспомнила, что был один малюсенький с грибами, до 40 гр. Что к нему прилагалось?
Суп, хлеб с авокадо сверху, банан, апельсин, салат свекольный, сыр и ложка меда.
Уборка снега лопатой около часа, что счетчик Лайфсум определяет как интенсивную нагрузку и позволяет слопать аж 500 ккал. Но пока не нужно, хватает.
-2 кг за период.

Сегодня точно никаких пирожков. Остывает мой морковно-апельсиновый, ждет завтра гостей.
Еда: суп, салат из свеклы со сметаной, салат из помидор и пекинской капусты, сыр, хлеб, апельсин.
-0,1 кг. Движений мало, топтаний много.

Полноценная еда (кроме белков), вылилась в 1600+ ккал. Движений подкинул снег, чистить 2 дня подряд нужно было. Вечерняя прогулка с палками позволила, надеюсь, сбросить лишние продукты дня.
Итак, было все: плов и пюре, понемножечку, селедка и салат свекольный, кусочек торта, пирожок грибной, пицца овощная. Еще были гости, 2 конфеты и апельсин.

Пару дней плотно дружу с палками для ходьбы. Выгуляла летний вариант, но рановато.
Вчера было очень-очень ветрено, мело немного, и только одинокая фигура с палками, укутанная в куртку, высокий снуд и капюшон брела вдоль дороги. От нее шарахались редкие водители авто, с трудом различавшие дорогу в непогоду, а она брела и брела, наклонившись навстречу порывистому ветру.
Вес пока не решил что делать, я его палками и овощами гоняю, он меня головокружением и непонятной крепатурой пугает.
Еда простая. Салат из свеклы, доедаемая пицца, творог, капуста. По калориям выходит довольно, а по сытости как будто не слишком. Может, подсчеты грешат, кто знает сколько там калошек точно.
Начало таять, вышла поэтому поздно вечером, чтобы не самые лужи загребать, а когда уже к ночи дороги затвердели. Однозначно, весна будет!