После напряжного рабочего дня тоже тяжко кудато двигать, только остается желание есть и спать.

Ух ты! Вы в Россию, значит, слетали на каникулах? как же здорово!
Завидую белой завистью! Мы - то, увы, только раз в год можем прилетать - слишком уж далеко.
И какая ты молодец, что так правильно питалась. И не набрала ни 1 кг лишнего. Мне это испытание- поездка в Россию, где будет куча всего того, что тут нет - еще предстоит...

Oxanka 1
Ванда Казимировна
Милые дамы, спасибо за отклик:)
Почитала менюшки свои за последние недели.... что-то я расслабилась совсем....Вкусняшки каждый день хрумкаю, по-этоми вес и уходит в час по чайной ложке...
Решила быть построже ( улыбнуло)...Сегодня разгруз на белковом твороге...Выживут мои почки один день)))) Думаю грамм 600 мне хватит. В офисе сплошные митинги, зато день быстро пройдёт..
В режиме изменения, спать теперь ложусь максимум в 22, встаю в 6:30... Иначе я просто зомби...

Привет, Аня!
А что, с почками есть проблемы? Я читала, что белковые диеты опасны только для людей, у которых уже есть проблемы. А для остальных вполне подходят. Белковая диета - это не значит превышение допустимых норм белка. А уж один разгрузочный день уж точно не опасен. У меня наоборот не всегда получается набрать норму белка.
Я сегодня тоже разгружаюсь на кефире и твороге.

Привет, Гал!
У меня с почками всё айссс (тфу-тфу-тфу) Просто на форуме по этому поводу много пены....
Уже провела три "комсомольских собрания"...и не удержалась от вкусного сенгвича с ветчиной, свежими овощами и сыром)))) продолжу творогом...А вот печеньки и конфетки, которые у нас на каждом столе я сегодня ни-ни,,,

День начался лирически...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LBKuHpJprVI[/youtube]

Перспектива по дороге на работу....Деревенский пейзаж))

Караул, как тяжко после посиделок целый день в офисе на движуху подниматся...Наверное с покушать после работы придётся отказать, оставить только перекус и сразу потом на треньку...
Плющило , конечно, вчера не по-детски, но отработала на малом пульсе час.. (средний 114 в минуту),после занятий на улице, дома совсем тоскливо заниматься...