katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

anna_8008

Vukolova

Не за что...
Я просто после первых родов с ней в форму приходила...(9 лет назад!),вот и решила после Джиллиан больше не эксперемментировать с новомодными тренерами и вспомнить забытую классику... :-)

Тогда на Синди и остановилась...
Это счас с Джилл прыгаю как 16тка... :hi_hi_hi:

Хотя коленки начали побаливать...,вот хочу немного умерить пыл...
А в большом весе вообще от её тренек колоссальный напряг на суставы... :kli_ny:

Vukolova

anna_8008
У меня даже до суставов дело не дошло ;;-)))

, у меня чуть сердце не выпрыгнуло! Пойду искать Синди. :co_ol:

DELETED9

девочки! Можно и мне поучавствовать :-):

.
Я с Синди худела лет 13 назад. Мне очень нравится. Главное что целлюлит на ногах ушел :sh_ok:

. Сейчас занимаюсь с Лесли. 4 мили прохожу, на 5 боюсь и смотреть. Думаю когда осилю 5 милю с Лесли пойду к Синди. Я ее люблю :hi_hi_hi:

Vukolova

Людмила21
Привет!!! Люда, а я на 4 даже боюсь посмотреть! :-)

. А Синди сложнее? Вчера так и не смогла найти где скачать ее

anna_8008

Vukolova
Глянь тут...
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3386654
https://www.youtube.com/watch?v=XAh-4st8e-4

А если с Лесли сравнивать...,то 4 мили напряжней по времени и это кардио скорей...У Синди там уже работа с мышцами...
Я первый раз когда сделала треньку---3 дня садиться не могла...,всё болело... :hi_hi_hi:

С Лесли такого эффекта не было...
Поэтому ,я думаю,можно чередовать эти треньки ....Польза больше будет... :a_g_a:

Чтоб потом в меньшем весе не было всяких там обвислостей и прочих минусов похудения... :nez-nayu:

Vukolova

anna_8008
Эх, как хорошо слышать про меньший вес!!! :ya_hoo_oo:

Спасибо!

DELETED9

Vukolova
В 4 милях нормально. Главное попробовать. Хочу понемногу на 5 смотреть.
Я люблю танцы, поэтому нравиться Лесли.
Согласна, после Синди все болит. Ну можно делать частями :hi_hi_hi:

Хороший совет про чередование, подумаю :-):

MeLora

katabuki

katabuki

Lara1102
Спасибо за инфу, записалась :a_g_a:

Девочки, всем привет, такие классные денечки были, ездила в гости к одногруппникам, они у нас с первого курса вместе, поженились после универа и сыночку уже почти 4 годика. Эмоции переполняют, как мне не хватало этого, и как же классно было, когда мы учились, сейчас такое впечатление, как будто это все вернулось :ta_n_cor:

Их друзья практически все меня знают, потому что общались раньше тесно, еще когда учились, только одну пару семейную не знала из местных, которые там с ними в садик ходят (дети, то есть). Из приятного - в таких компаниях я вообще на стол не обращаю внимание, ну ем там что-то, но абсолютно нет такого, как раньше - что надо все-все перепробовать и нажраться как мячик... И в основном ем мясо, овощи, салаты без майонеза, фрукты. Мы натанцевались как сумасшедшие, гнали по-страшному, насмеялись просто от души, класс :-:ok:-:

Хочу еще

Vukolova

katabuki
Какие насыщенные денечки! :co_ol:

Молодец! Завидую по-доброму!

Правила форума

katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

Кто сейчас на конференции