скаZка: похудевшая корова ещё не газель

kaori

скаZка
приветик :-):

выздоравливайте поскорее :-):

а то на самом деле пропускать тренировки нехорошо :ni_zia:

скаZка

kaori
Спасибо, до пропуска тренировок не дойдёт, всё под контролем.

Лапочка))

Привет, красотка!!
Выздоравливайте скорее, гимнастика шикарно.

скаZка

Спасибо, лапочка, кому пора выздаравливать так это тебе, заканчивай болеть, ладно?

Лапочка))

У меня наверно из-за придатков. Весеннее обострение.
Вот и перебаливаю, купила себе абонемент в тренажерку. :ya_hoo_oo:

В конце недели пойду на персоналку.

скаZка

Физ нагрузка хорошо стимулирует иммунитет, всё наладится, а такое состояние как у тебя сегодня бывает из за гармонального дисбаланса, как это ни странно.

Лапочка))

Я знаю, такое случалось и раньше в менструальный цикл, но редко.
Как тебе по ощущением занятия с железом?

скаZка

По ощущениям ещё не разобралась, катаболика привычнее, проще, с питанием всё отработано, а анаболика ещё "не проторенная дорожка", то пульс не доберу, то принцып выполнения рывком упражнений нарушаю, то про дыхание забуду, то веса мало, то много или со счёта собьюсь. Много ньюансов, пока осваиваюсь, мне интересно, насколько результативно узнаю после обмеров, по ощущениям, поплотнели ноги, ягодицы, спина и руки нетак заметно, вес стоит.

Лапочка))

Конечно по замерам будет видно.

MAria24

скаZка
Аня :-|-:

я читала что ты принимаешь ОК и сбросила 14 кг, все верно? можешь вкратце написать как? питание, нагрузки, а то у меня результаты почти нулевые :ny_tik:

Правила форума

скаZка: похудевшая корова ещё не газель

Кто сейчас на конференции