Prozirina: Обязательно влезу в любимые джинсы!

Prozirina

N@T@LI*** писал(а):

Prozirina писал(а):

Ну вот 64,5 на весах, дожорничалась.

ой, как же оно быстро на боках накапливается :kli_ny:

я в шоке.... 2-3 кг можно в легкую за неделю набрать, а вот скинуть месяц понадобиться :ny_tik:

сама уже 100 раз пожалела, что дала слабину.... :cry_ing:

Prozirina писал(а):

Замочу на ночь рис, завтра хочу разгрузиться, давай со мной, если есть желание.

нееее.... завтра я пас..... пока боюсь :sh_ok:

нет уверенности, что выдержу :a_g_a:

если будешь каждую недельку разгружаться как раньше, то обязательно присоединюсь на следующей :a_g_a:

По понедельникам буду стараться, просто на этой неделе не получилось, перенесла на завтра, а так снова надо в полезную привычку вводить, буду тебя агитировать к понедельнику, хочу на кефире с огурцами попробовать разгрузик, ты как?

N@T@LI***

Prozirina писал(а):

ты как?

С большим удовольствием присоединюсь к тебе на следующей недельке :a_g_a:

пока подумаю на чём буду разгружаться :du_ma_et:

отвесики маленькие пока есть, не смотря на КД :-):

боюсь жора. стараюсь его не провоцировать :secret:

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Ты молодчинка, у тебя всё получиться :a_g_a:

главное настрой и в бой :hi_hi_hi:

Prozirina

Сегодня рис, зеленый чай, немного кефира, возвращаю свои разгрузочные дни раз в неделю. Стараться худеть, чтоб наесть очень быстро- обидно. 2 кг приклеились за 2 месяца крепко, начинаю новую борьбу. Вес 64.100

N@T@LI***

Ну не расстраивайся Иришка :butter-fly:

ко мне вот 6 прилипло :kli_ny:

ужасно обидно..... за то теперь перед тем как в рот какую-то бяку положить мозг включаю :a_g_a:

по тому, что какие-то 200-300 гр отвеса достаются потом и ограничениями.

Ты спортиком каким нибудь балуешься? :-):

Или всё забросила?!!!

N@T@LI***

Prozirina

N@T@LI*** писал(а):

Ну не расстраивайся Иришка :butter-fly:

ко мне вот 6 прилипло :kli_ny:

ужасно обидно..... за то теперь перед тем как в рот какую-то бяку положить мозг включаю :a_g_a:

по тому, что какие-то 200-300 гр отвеса достаются потом и ограничениями.

Ты спортиком каким нибудь балуешься? :-):

Или всё забросила?!!!

Пока все забросила, даже обруч почти не кручу, много времени на даче провожу, периодически упражнения на пресс делаю и все. Летом надо сезонными овощами-фруктами загружаться, питание корректировать, а уж с осени спорт подключу. Самое приятное, что мозг наконец-то включился и снова можно контролировать питание, как раньше.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Не получилось вчера взвеситься после рисового разгруза, как говорится для чистоты эксперимента, но сегодня на весах 63, это - 1100 за 2 дня,приятно. Делаю снова вывод, что разгрузочные дни хоть раз в неделю- это хорошо, даже очень!!! :cool_cool: