Лелёк
Привет :) отвалились 100грамм, фиксируюсь на 6ке. Вообще я сегодня волшебная фея чистоты и уюта. Убрала квартиру прям совсем - окна вымыла, ванну отдраила ну и база- пыль и влажная уборка.
У меня сбился режим сна и это не хорошо - я луначу до 2-3 ночи уже не первую ночь. А точнее с пятницы.
Сегодня скушала немного свинины и авокадо - и пока больше ничего.
Свинина богически божественная.
Шейный карбонат на 1.5- 2 кг.
Огромная луковица
Молотый сладкий перец, мускатный орех, приправа по типу "вегеты" но без соли и Е, только сушенные овощи.
Сладкий соус чили, соевый соус, концентрат сока лайма.
Шинкуем максимально тонко луковицу, все приправы и соусы замешиваем. Всю шейку оваливаем в получившейся жиже и луке.
В посудину для хранения мяса на 5 суток ежедневно перетряхивая.
Потом в мешок вместе с луком и на 2 часа в духовку на 180 градусов режим вверх- низ.
Получился шедевр - когда остыл стало возможным нарезать как ветчину.

Рецепт возьму на заметку! Только 5 дней, конечно, так долго ждать!

Лелёк
Я думаю можно 2 сутками обойтись - еще важно чтоб мясо свежее и посудина подходила для хранения. Ото вся шея пойдёт в мусорку

Еле еле держусь на 6ке. 76.9
Явственные проблемы со сном. Вчера скушала Мелатонина - да, заснула примерно в 22.30 так я проснулась в 3 ночи и всё. Давай полунатим маленько. Часа полтора лунатила, потом заснула всё таки. Взвешивалась и в 4 утра, там были все 7ки

Весна /океей, солнечный фнвраль/ и гормональный фон - творят чудеса. Была у косметолога. Я кажется победила акне. И как побочка -победила морщины. Мои первые на лбу стали минимальными, а у меня очень живая мимика и курение.
Внутренний голос говорит что для полного атаса мне надо кольнуть губки..

второй раз за неделю отваливаются полтора кг. потом я, конечно, их добираю мини привесами наполовину, но что-то не то.

Kisik
Привет!

Ого! Не понимаю, что тебя смущает... Такие отвесы! Можно позавидовать!!!

Лелёк
Вода это. Вон уже опять жиробарсик :)

Закончился мой отпуск :)
Начинаю неделю с болью в мышцах опы, ибо в пятницу хотела #попукакуКим

https://youtu.be/yiQwbw1HEGk

и так. начала Лиса заниматься с тренером, цель - максимальные перемены, попа как у Ким и осиную талию. буду менять питание и образ жизни. радует очень другое - я изменилась изнутри.