ВИКАдин, приветик.... какая вкусняшичка..... аж куфать захотелось)))))

Приветик Как твои дела сегодня?

Привет!!! Как настроение? Боевое надеюсь?

привет подруга!!!!!!!!!!!!!
ну чтос скажешь.....ты мне брось а то такими темпами ты и меня переплюнешь)))) шучушучу))) ты умничка взялась здорово за себя....и это круто.
я вот немного рот развязала...пихаю пока все что плохо лежит. надо браться - это не дело....

Фух! Девочки, затеяли мы тут с мужем небольшой ремонт, пока дети в лагере и муж 10дней дома! Целый день вазюкалась, даже думала забить на спорт, ведь налазилась дай боже и зарядка была!!! Но потом решила не давать себе повода на отмазки и позанималась на эллипсе С БЖУ и К тоже нормально, правда углеводов совсем мало наела, т.к овощи почти все кончились, а в магаз сбегать некогда было!
Завтра разгружаюсь на молокочае. Ох, и уже ужасно скучаю по старшим!!!!

ВИКАдин, ничего время быстро пролетит и они вернуться..... особенно в заботах время летит незаметно!!!!

ВИКАдин
Доброго утра

Да, ну ты точно спортсменка И переделала дела, и всё таки позанималась, молодец, так держать
Но мне многие советовали хотя бы раз в неделю давать телу и мышцам отдыхать В такие дни я просто побольше дома что то делаю и гуляю

с добрым утром)))

Настёныш85 С добрым утречком! У меня раньше воскресенье был выходной, а потом затянуло Надо опять воскресенье сделать без спорта!
Vikavit С добрым утром!

ВИКАдин
Вообще рекомендуется на разгрузе не заниматься спортом Потому что итак организм меньше получает, так ещё и спорт. Но ты смотри как тебе удобнее конечно

Я вот качаю Джиллиан для бёдер и ягодиц. И ещё программу Body Revolution. Вот закончу третий уровень теперешних занятий, и буду смотреть как это всё расформировать получше