Иннна: Дорогу осилит идущий

Superstar

Иннна
Как с весом? :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Superstar
Вес остановился на 76 кг. Наверное, организм привыкает. Это хорошо.

Superstar

Иннна
Да. Ты в это время объемы замерь. :mi_ga_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Всем привет! :pri_vet:-:

Superstar писал(а):

объемы замерь. :mi_ga_et:

Нечем было замерять, обе руки ку-ку :hi_hi_hi:

Произвела себе операцию на отбитом пальце, раскалила канцелярскую скрепку и проткнула ею
черный ноготь. :sh_ok:

Сразу кровь хлынула и стало гораздо легче, а палец уменьшился в объеме в 2 раза. Да здравствует великий Интернет, :cool_cool:

именно там я нашла такую рекомендацию. :-|-:

nana47

Иннна
Инночка, как представила твою операцию, сердце остановилось и пот холодный прошиб ! А почему ты не пошла к врачу? Ведь это неудобно саму себя оперировать?!.Иннуся,береги себя и ЛЮБИ! Жду тебя.
Сегодня ходила на дорожку и на велосипед. Прошла и проехала 4 км.Длилось это удовольствие 1 ч. 30 мин. Сожгла 560 кал.( хороший обед). Пообедала ухой из судака,кофе, 2 отрубные печеньки, яблоко. Не считала. Может не съела то, что истратила.?
Испытываю чувство удовлетворения,что я это сделала, и лёгкая усталость.
Жду тебя, чтобы обмениваться впечатлениями. :-|-:

Superstar

Иннна писал(а):

Произвела себе операцию на отбитом пальце, раскалила канцелярскую скрепку и проткнула ею
черный ноготь. :sh_ok:

Сразу кровь хлынула и стало гораздо легче, а палец уменьшился в объеме в 2 раза.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Superstar писал(а):

Катя, ну зачем ты так! :-)

Superstar

Иннна
Я просто не вынесла бы подобную пытку с ногтем :cry_ing:

Ты очень мужественная!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

nana47
Наночка, привет! :pri_vet:-:

Стало легче, буду опять на связи. Я все время о тебе думала,
как там твои спортивные успехи, как ты занимаешься. Я тоже занималась на велотренажере,
но так как руки очень болели, занималась понемногу и не каждый день, там даны общие
рекомендации для начинающих, я их и придерживаюсь. 20-30 мин, скорость небольшая, дистанция
3-4 км. Главное, слежу за пульсом, боюсь тахикардии. Мне нравится.
Как твой вес? Пиши :-|-:

Ну вот, сегодня проехала 30 мин, 6.5 км. Легко, даже не запыхалась.
Хочу спросить, что тебе советует тренер, расскажи, чтобы я могла этому следовать,
а то я занимаюсь без присмотра :ny_tik:

Superstar

Иннна
Привет! Давно тебя тут не было :smu:sche_nie:

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции