Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 мар 2026, 09:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 63 из 285
  [ Сообщений: 2846 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 285  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 19 дек 2011, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
madonna писал(а):
Просто на вскидку? Или ты считала?

Основное считала,а съеденное на балу,конечно, на вскидку.Единственное, что -запомнила всё, что съела.И предположительно(вес) посчитала. Я совсем не смелая!!!!! Просто я тебе
очень верю.Ты говорила,что с понедельника будем есть на 1600 кал.Я просчитала свой коридор на этот вес.Суточная потребность для умеренного снижения веса 1453.3-1606.3 кал.Я что-то не так поняла? Просто не получалось выйти в эфир в течении дня,а кушать было надо...Поправь меня.Могу завтра есть меньше.Выше коридора идти,вообще-то, страшно! :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 19 дек 2011, 22:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
За воскресенье.Завтрак+ обед+ ужин дома=1264 кал.На гульке - 236 кал.Как- то так. :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 19 дек 2011, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
nana47 писал(а):
За воскресенье.Завтрак+ обед+ ужин дома=1264 кал.На гульке - 236 кал.Как- то так.

Ну, значит не нарушила. Да и вес о том же говорит. :a_g_a:
nana47 писал(а):
Могу завтра есть меньше.Выше коридора идти,вообще-то, страшно!

:nel-zya: :-) :-) :-)
Солнышко мое, идем дальше! Мы еще не все отвесики на этом пути собрали. :-) :-) :-)
По моим расчетам двигаться приблизительно до 2000 ккал. :hi_hi_hi: Но будем наблюдать за обратной связью организма. Он у тебя молодец! :a_g_a:
Итак отчет сокращаем:
23.11 - 29.11 СКН план 1250 / факт 1239 ТВН = 91,0
30.11 - 06.12 СКН план 1300 / факт 1287 ТВН = 91,4 (было нарушение: д/р)
07.12 - 11.12 СКН план 1400 / факт 1403 ТВН = 91,4
12.12 - 18.12 СКН план 1500 / факт 1513 ТВН = 90,6 (было нарушение: не работал ЛК)
19.12 вес 90.6 - кал.1598 Б- 86.86 Ж- 58.83 У-170.73.

Получается по ТВН снижение веса за прошлую неделю, несмотря на 1 нарушение: минус 800 грамм!!! :ya_hoo_oo: :cool_cool: :bra_vo:
Так что кушай на здоровье и дальше. :a_g_a: И в Новый год веселее за столом будет! :ya_hoo_oo:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
NatB
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 12:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 1877
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 797

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
nana47
Здравствуйте! Вы просто умничка, я постоянно читаю ваш дневничок, не пишу,т.к. нечего даже вставить))))! После НГ тоже начну поднимать калорийность, тоже есть страхи, как и у вас вначале, но надеюсь всё будет отлично.
Поздравляю со всеми отвесиками!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 13:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
NatB
Спасибо за подарок и внимание! Забегай почаще общение помогает нам идти к цели и преодолевать трудности на этом пути. :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 19:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Отчёт за 20.12.
23.11 - 29.11 СКН план 1250 / факт 1239 ТВН = 91,0
30.11 - 06.12 СКН план 1300 / факт 1287 ТВН = 91,4 (было нарушение: д/р)
07.12 - 11.12 СКН план 1400 / факт 1403 ТВН = 91,4
12.12 - 18.12 СКН план 1500 / факт 1513 ТВН = 90,6 (было нарушение: не работал ЛК)
19.12 вес 90.6 - кал.1598 Б- 86.86 Ж- 58.83 У-170.73.
20.12. вес 89.4 - кал.1605.67 Б-108.52 Ж- 54.07 У-156.15

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, моя звездочка! :-|-:
nana47 писал(а):
20.12. вес 89.4 - кал.1605.67 Б-108.52 Ж- 54.07 У-156.15

Ну что же, прими мои поздравления! :cool_cool: :-) :-) :-)
С хорошим отвесом!!! :ya_hoo_oo: Я же говорила, что еще не все отвесы собраны. :mi_ga_et:
Надеюсь, что в эту неделю первая восьмерка получит здесь прописку. :-) :-) :-)
:bra_vo:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 20:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
madonna
Спасибо за поздравления.Но мои отвесы и тебе принадлежат! Я просто тупо слушаюсь и стараюсь не нарушать. А ты- главный режиссёр и постановщик,научный руководитель!Причём ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!!!!Кстати,сегодня взяла инструкцию к фотику и без напряжения перенесла фотки на комп!Оказывается надо меньше бояться этой техники :-) Если хочешь посмотреть на "дюймовочку в 115 кг. и 90 кг., загляни в галерею. Я особой разницы не увидела.Вот у Алёнушки, Тани Ч. Руланины - видно! А у меня всё впереди........ :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 21:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
nana47 писал(а):
Если хочешь посмотреть на "дюймовочку в 115 кг. и 90 кг., загляни в галерею. Я особой разницы не увидела.


Посмотрела. :a_g_a: Конечно же, разница очевидна! :cool_cool: И по лицу и по фигуре. Лицо такое помолодевшее стало! А фигурка уже вычерчивается! Костюм к тому ж удачный. Зацепочка на талии стройнит. :cool_cool: Все супер! Процесс идет! :ya_hoo_oo: Ты умница и я горжусь тобой! :a_g_a:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
nana47
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 22:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
[b]madona
Ты меня успокаиваешь! :-) У меня не получается перетащить воскресные фотки в галерею!Ты видела старые.Я перенесла с фотика в комп. А теперь их то нахожу, то теряю ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Сижу, мозги ломаю, как их рассортировать по папкам :hi_hi_hi: когда найду :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: Может до завтра разберусь и выложу новые.Неумеха и хвастушка!(я) Всё равно сделаю это!!!!!!! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 63 из 285
  [ Сообщений: 2846 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 285  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, 119116, барбарис, AM_Mart, AmazonBot, Amelica, Anna_Pandora, Assasin_19, BingBot, BobeRR, Braun123, Calorazhka, ClaudeBot, eFrosya, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, KaprizArt, Mania570, Meolana, MetaExternalAgentBot, natallya_l, Oxanka 1, ОльчикФедор, ThinkBot, tumarkin5619@mail.ru, uran_1111, vasilkovi1, vladimirsaz, Wintera, YandexBot, Филипченко Людмила, Людмила Савалина, Морковкин, Тата2026, Татьяна Ш., эдельвейс

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB