Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

nun

elochka78 писал(а):

nun писал(а):

elochka78 писал(а):

Ань,очень заражаешь в плане спорта.Вот отработаю и тоже пойду.Приятное с полезным.Рядом русских магазинов нет,пройдусь для свекрови докторскую колбаску куплю.Выйдет час ходьбы туда-обратно. :du_ma_et:

Молодец Элла, я вчера тоже 7км до магазина и обратно сходила, раньше бы поехала на трамвае.

Если я скажу что меня укачивает в автобусах :smu:sche_nie:

и уже когда нет выбора и надо ехать очень далеко,тогда еду.Или с детьми у которых нет терпения ходить,тоже езжу. :nez-nayu:

меня в детстве укачивало, это ужасно.

Нюсечка1988

Сегодня проспала :ps_ih:

(будильники были почему то отключены) и не шагала и не взвесилась даже :kli_ny:

(((((((((на браслете 2500 шагов)
Завтрак отбивная из индейки салат и 2 яйца
Кофе с малиной и сыром
Согрешила 50 грамм тортика...(тертый пирог с абрикосовым джемом-около 100ккал)-вечером тренировка- отпахаю!

masher

доброе утро)
я тоже сегодня не взвесилась, хоть и встала в 5 утра.
вообще каждый день взвешиваться это зависимость))) стараюсь отучить себя от этого. на 2раза в неделю хотя бы.

Нюсечка1988 писал(а):

Согрешила 50 грамм тортика..

ты с этим поаккуратней, а то так всегда начинается)
50г - ничего плохого не случилось,
потом 100, потом 200))) и понеслась :kli_ny:

нафиг, лучше вообще не есть ничего такого.

Нюсечка1988

masher- это не про меня. Я уже писала, что запрещать себе что то категорично-для меня плохо.
Главное вписаться в каллораж-это первое.Второе-главное отработать. Третье-главное быть счастливой!Торт делала с сыном, точнее он делал под моим руководством и никакое ПП не остановило бы меня от пробы))))

Тетя Рыся

masher писал(а):

доброе утро)
я тоже сегодня не взвесилась, хоть и встала в 5 утра.
вообще каждый день взвешиваться это зависимость))) стараюсь отучить себя от этого. на 2раза в неделю хотя бы.

Нюсечка1988 писал(а):

Согрешила 50 грамм тортика..

ты с этим поаккуратней, а то так всегда начинается)
50г - ничего плохого неслучилось,
потом 100, потом 200))) и понеслась :kli_ny:

нафиг, лучше вообще не есть ничего такого.

Ой, ну неее, так жить совсем неинтересно становится. Я за разумные ограничения. Где раньше половину торта употребил бы - съешь маленький кусочек, наслаждаясь и вдумчиво) Я вот без копченостей жить не могу, но одно дело три бутера слопать, а другое - один, но с чувством, с толком и рассстановкой)
А у Нюсечка1988 еще и танцы три раза в неделю, тут уж все горит как в топке) :ta-ne-c:

Нюсечка1988

Ура пришли КД)))Значит сегодня-завтра вес таки сдвинется с мертвой точки! :ya_hoo_oo:

masher

Нюсечка1988
Тетя Рыся
ну, девочки, кому как)) мне легче вообще отказаться, чем остановиться вовремя :smu:sche_nie:

Нюсечка1988 писал(а):

Ура пришли КД)))

поздравляю)))

Нюсечка1988

masher- я так не могу, чтоб совсем присовсем.

утром с кофе и не каждый день. Я заменила сладости ежедневные - сухофруктами.

masher

Нюсечка1988 писал(а):

Я заменила сладости ежедневные - сухофруктами.

вот и я так сделала.
если хочется сладкого-фрукты, если не попустило- сухофрукты))

Taormina

Нюсечка1988 писал(а):

Ине просто кажется, что без мышц жир медленнее уходить будет

Тебе не кажется. Действительно без мышц худеется медленее. На поддержание мышечной ткани организм расходует почти в три раза больше калорий, чем на поддержание жировой ткани. То есть, чем больше мышц, тем лучше идет процесс. Пока у тебя много физической нагрузки, у тебя идет нарастание мышечной массы. Временно ты в плюсе, зхато в перспективе в хорошем минусе. Надо потерпеть.

Правила форума

Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Кто сейчас на конференции