Текущее время: 19 июл 2025, 18:03

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 63 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 83  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 10:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
falkenbakh писал(а):
В интуитивном питании масса подводных камней. Во всяком случае из того, что я прочитал. Если в рационе остаются рафинированные продукты питания с высокой удельной энергоёмкостью, то никакого похудения можно просто не дождаться.

Вот потому я и начала дополнительно считать калорийность, чтоб понять ждать мне или не ждать похудения)

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
KrasotkaТаня писал(а):
Надо искать это что-то в себе.

Знаешь,я задолбалась что-то искать в себе, какой-то изъян. Вот надоело. И по питанию и по спорту тупо надоело, так что живу в удовольствие и так, чтоб моему телу и разуму было хорошо.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
falkenbakh
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 10:59 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
И это правильно. Если питаться интуитивно и не совсем полезными продуктами - пережор весьма вероятен. Между процессом приёма пищи и выделением инсулина (ощущением насыщения) проходит минуток 40-50. А за эти 40-50 минут можно в топку лишнего накидать ого-го... Подсчёт калорий даёт один ощутимый плюс - мне не нужно париться достаточно я съел или переел. Я просто ем то, что в тарелке или контейнере и не заморачиваюсь.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 11:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
falkenbakh писал(а):
MTatiana
И это правильно. Если питаться интуитивно и не совсем полезными продуктами - пережор весьма вероятен. Между процессом приёма пищи и выделением инсулина (ощущением насыщения) проходит минуток 40-50. А за эти 40-50 минут можно в топку лишнего накидать ого-го... Подсчёт калорий даёт один ощутимый плюс - мне не нужно париться достаточно я съел или переел. Я просто ем то, что в тарелке или контейнере и не заморачиваюсь.

Я вообще не заморачиваюсь, ни контейнерами ни минутами. Взвесила-съела-записала.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 16:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Все же рано радовалась. При хорошей нагрузке нога ещё ноет. Надо фиксировать дополнительно стопу, наверное.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 23 секунды:
https://youtu.be/9lEaPkjv7Zs
Начала сегодня читать дневник одной девочки, там она занимается зумбой, причем хоть она и шарик(сама о себе так говорит) на видео, но очень красиво танцует. В общем, мне понравилось и я полезла в ю-туб. Блин....ну красиво же! Как хочется научиться так же владеть своим телом!

И что-то я никак не научусь ставить с телефона нормально видео...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
MTatiana писал(а):
Добавлено спустя 23 секунды:
https://youtu.be/9lEaPkjv7Zs
Начала сегодня читать дневник одной девочки, там она занимается зумбой, причем хоть она и шарик(сама о себе так говорит) на видео, но очень красиво танцует. В общем, мне понравилось и я полезла в ю-туб. Блин....ну красиво же! Как хочется научиться так же владеть своим телом!

И что-то я никак не научусь ставить с телефона нормально видео...

ПРИВЕТИК!! :-|-:
ПРИКОЛЬНО ТАНЦУЕТ!!
Я ТО ЖЕ ТАК ХОЧУ!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275
Та сама в приятном шоке, ну очень красиво это у нее выходит в ее теле. Вообще шикарно. Очень хочется

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
MTatiana писал(а):
j.1275
Та сама в приятном шоке, ну очень красиво это у нее выходит в ее теле. Вообще шикарно. Очень хочется

НАДО УЧИТЬСЯ! :-)
И У НАС ПОЛУЧИТСЯ!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275 писал(а):
MTatiana писал(а):
j.1275
Та сама в приятном шоке, ну очень красиво это у нее выходит в ее теле. Вообще шикарно. Очень хочется

НАДО УЧИТЬСЯ! :-)
И У НАС ПОЛУЧИТСЯ!

Та вот уже пробиваю ближайшую зумбу.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
И что-то я никак не научусь ставить с телефона нормально видео...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs[/youtube]
научу
[YouTube]https://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs&feature=youtu.be[/YouTube]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 63 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Bing [Bot], Света9697, NataljaAK, naurta, ольга62@, sannirina, TSVETIK, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Тельман

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB