Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 18:51

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 63 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 83  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 10:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
falkenbakh писал(а):
В интуитивном питании масса подводных камней. Во всяком случае из того, что я прочитал. Если в рационе остаются рафинированные продукты питания с высокой удельной энергоёмкостью, то никакого похудения можно просто не дождаться.

Вот потому я и начала дополнительно считать калорийность, чтоб понять ждать мне или не ждать похудения)

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
KrasotkaТаня писал(а):
Надо искать это что-то в себе.

Знаешь,я задолбалась что-то искать в себе, какой-то изъян. Вот надоело. И по питанию и по спорту тупо надоело, так что живу в удовольствие и так, чтоб моему телу и разуму было хорошо.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
falkenbakh
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 10:59 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana
И это правильно. Если питаться интуитивно и не совсем полезными продуктами - пережор весьма вероятен. Между процессом приёма пищи и выделением инсулина (ощущением насыщения) проходит минуток 40-50. А за эти 40-50 минут можно в топку лишнего накидать ого-го... Подсчёт калорий даёт один ощутимый плюс - мне не нужно париться достаточно я съел или переел. Я просто ем то, что в тарелке или контейнере и не заморачиваюсь.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 11:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
falkenbakh писал(а):
MTatiana
И это правильно. Если питаться интуитивно и не совсем полезными продуктами - пережор весьма вероятен. Между процессом приёма пищи и выделением инсулина (ощущением насыщения) проходит минуток 40-50. А за эти 40-50 минут можно в топку лишнего накидать ого-го... Подсчёт калорий даёт один ощутимый плюс - мне не нужно париться достаточно я съел или переел. Я просто ем то, что в тарелке или контейнере и не заморачиваюсь.

Я вообще не заморачиваюсь, ни контейнерами ни минутами. Взвесила-съела-записала.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 16:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Все же рано радовалась. При хорошей нагрузке нога ещё ноет. Надо фиксировать дополнительно стопу, наверное.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 23 секунды:
https://youtu.be/9lEaPkjv7Zs
Начала сегодня читать дневник одной девочки, там она занимается зумбой, причем хоть она и шарик(сама о себе так говорит) на видео, но очень красиво танцует. В общем, мне понравилось и я полезла в ю-туб. Блин....ну красиво же! Как хочется научиться так же владеть своим телом!

И что-то я никак не научусь ставить с телефона нормально видео...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
MTatiana писал(а):
Добавлено спустя 23 секунды:
https://youtu.be/9lEaPkjv7Zs
Начала сегодня читать дневник одной девочки, там она занимается зумбой, причем хоть она и шарик(сама о себе так говорит) на видео, но очень красиво танцует. В общем, мне понравилось и я полезла в ю-туб. Блин....ну красиво же! Как хочется научиться так же владеть своим телом!

И что-то я никак не научусь ставить с телефона нормально видео...

ПРИВЕТИК!! :-|-:
ПРИКОЛЬНО ТАНЦУЕТ!!
Я ТО ЖЕ ТАК ХОЧУ!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275
Та сама в приятном шоке, ну очень красиво это у нее выходит в ее теле. Вообще шикарно. Очень хочется

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
j.1275
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
MTatiana писал(а):
j.1275
Та сама в приятном шоке, ну очень красиво это у нее выходит в ее теле. Вообще шикарно. Очень хочется

НАДО УЧИТЬСЯ! :-)
И У НАС ПОЛУЧИТСЯ!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!
Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
MTatiana
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275 писал(а):
MTatiana писал(а):
j.1275
Та сама в приятном шоке, ну очень красиво это у нее выходит в ее теле. Вообще шикарно. Очень хочется

НАДО УЧИТЬСЯ! :-)
И У НАС ПОЛУЧИТСЯ!

Та вот уже пробиваю ближайшую зумбу.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: MTatiana: Интуитивное питание
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 19:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
MTatiana писал(а):
И что-то я никак не научусь ставить с телефона нормально видео...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs[/youtube]
научу
[YouTube]https://www.youtube.com/watch?v=9lEaPkjv7Zs&feature=youtu.be[/YouTube]
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 63 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгений Вольф, Ежевика, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, МаринаМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB