АленкаШу: Ах как хочется вернуться в .......59 кг.

bright_light

АленкаШу, Зачем? Или так надо? Вы все наверстывали?)
Кроме шуток, не знала, что так нужно - всегда считала, что все ништяки получаешь как раз благодаря скачку такому в калорийности.))

АленкаШу

bright_light Так тебе же худеть не надо. Я вот про это. То что тебе наоборот надо калории набирать. Вот я и предположила, что тебе тогда надо будет в другие дни набирать, то что в разгруз недоедено было. :ne_vi_del:

Просто я незнаю как правильно в этом случае.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Мы то рты зашиваем, что бы вес сдвинуть вниз.

bright_light

А, в этом смысле.
Ну моя цель - разгрузить ЖКТ (поэтому питьевой день сделаю) и слить воду. Просто я не особо верю, что за один день уйдёт жир, поэтому не вижу смысла компенсировать)
Другое дело, если бы разгруз был 5-7 дней, вот там да, организм уже иначе будет реагировать.

LoRicky

АленкаШу писал(а):

удара тортом по моське.

правильно! лучше и не вставай! меньше знаешь - крепче спишь! :hi_hi_hi:

Так-с, яблочки на завтра заготовлены, кефирчик на ночь заквашу! Морально к завтрему готова! :mi_ga_et:

Dream lady

LoRicky писал(а):

У меня такое же состояние, как будто вся опухла,

у меня та же фигня.я реально шире стала во всех местах.сосиски 3 дня ела,грешу на них

Сегодня в строю,гречка и кефир готовы

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

bright_light писал(а):

Ну моя цель - разгрузить ЖКТ (поэтому питьевой день сделаю) и слить воду. Просто я не особо верю, что за один день уйдёт жир

вот в этом истина.1 день разгрузки полезен и не так травматичен организму и психике) Жир конечно не уйдет,водичка сольется,потом прильется. Но жкт будет благодарен за день полуотдыха

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
тут никто никого не призывает полностью голодать.Но на один день не есть сахар,соль и снизить калорийность до 800 калорий сможет каждая
ну да и многое зависит от настроя,если считаешь-это фигня,то начинать и не стоит

АленкаШу

Всем привет. :pri_vet:-:

Я как всегда на молокочае. На весы так и не вставала, не хочу, боюсь. Так что я буду думать, что я и не набрала за два дня зажора. :-)

Что то вот только я как то вся расклеилась. Нет желания заниматься спортом, ни как не могу себя заставить. Как то растяжение выбило меня из этой колеи. Ладно, пока не придёт желание не буду себя насильно заставлять. Может мне вот надо так перезагрузится.

Сегодня в садике собирали родителей и детишек, кто в этом году собирается в садик. Фотографировали там видимо для отчёта. Боюсь на всех фотках я свои штаны потягивала. :-)

Надо хоть дырочки на ремне новые сделать. Ну невыносимо прям. Скажут мамашка какая то ненормальная. :-)

АленкаШу

Только конечно я не отслежу сколько в этот разгруз уйдёт. Ну да и фиг с ним. Один раз не Гондурас. :-)

АленкаШу

Ой, забыла похвастаться то. На Пасху влезла в платье, которое одевала всего один раз и потом кто то в него невлазил. А тут стала перемерять весь свой гардероб и поняла, что одевать мне вообще не чего. Даже то что было сильно в обтяг теперь уже бултыхается. Вот и дошли рученьки до того платишка. Одела и вуаля, прям ждало оно своего часа. :-)

Добавлено спустя 20 секунд:
Тьфу тьфу тьфу на меня.

оксанаkis

АленкаШу писал(а):

Вот и дошли рученьки до того платишка. Одела и вуаля, прям ждало оно своего часа.

Привет! Поздравляю с платьем - это мотивирует продолжать дальше!!!
А про разгруз (не кидайте в меня тапками)- мало эффективно, тк уходит просто вода, которая через несколько дней снова вернется, читала об этом где-то...Но если вам нравится - только вперед)))

LoRicky

АленкаШу и девчонки! :-|-:

АленкаШу писал(а):

Что то вот только я как то вся расклеилась. Нет желания заниматься спортом

Может хоть зарядочку будешь делать? Я 2 дня как по утрам по 1 мильке хожу и стою в планке по 30с: бодрит, настроение поднимает - супер! А "большой спорт" - пока никак не соберусь - какой-то подсознательный страх крепатуры :ps_ih:

АленкаШу писал(а):

Вот и дошли рученьки до того платишка. Одела и вуаля, прям ждало оно своего часа.

Молодец! Поздравляю! Ты уже так круто сбросила! 15 кг - серьезный результат! Тьфу, тьфу, тьфу на тебя! :mi_ga_et:

оксанаkis писал(а):

вода, которая через несколько дней снова вернется

у меня на прошлой неделе вес держался до Пасхи, пока я в гости не сходила :-)

Мне разгрузочные дни нравятся тем, что желудок подсокращается, и потом уже в дальнейшем хорошо наедаешься порцией в 250-300 г, а после праздника - жесть какая-то: ешь и не можешь наесться :du_ma_et:

Правила форума

АленкаШу: Ах как хочется вернуться в .......59 кг.

Кто сейчас на конференции