Всем позитивного понедельника!

Статистика за три недели.



НИВ +0,5кг.
Калорийность будущей недели (2107+1976)/2-100=1941 ккал

Лена, не расстраивайся из-за привесов. Грустно, да... но ты из-за болезни позвоночника мало двигалась и неизвестно, как уколы действуют. Может отеки из-за воспаления, да что угодно. Калорийность надо стараться, конечно, точнее соблюдать, раз уж ты считаешь. Но здоровье в приоритете по любому. Как сейчас с позвоночником, получше?

svet.light
Привет, Света! Спасибо за поддержку.
Слава Богу, уже на ногах.
Вчера уже готовила еду . На улицу еще не выходила.
Когда лежала, домашние утешали всякими вкусняхами, я, конечно же, не отказывалась.
В этот раз принимала препарат, снимающий тревожность и улучшающий настроение, думаю, что тоже помог справиться с болезнью.
Буду надеяться, что соблюдение калорийности приведет меня к отвесикам.

И я, я тоже буду надеяться
Доброй ночи!

Добавлено спустя 57 секунд:
Выздоравливай, однако

Всем хорошего денечка!

Вес сегодня 81,3 кг.
Но это не главное. Заметила, что как только приму какое-либо решение и озвучу его, так ничего от этого решения не остается, а ровно наоборот получается.
Где-то читала, что нельзя озвучивать свои планы, не исполнятся. И это относится не к мистике какой-либо, а чисто к психологии:
"когда мы поделились своим планом, то на уровне подсознания, мы как бы добились желаемого результата".
Вчера это испытала на себе в очередной раз.
Решила ровненько соблюдать калорийность , а сама около 12-ти ночи заточила 60г шоколадки.
А еще заметила, что, если калорийность превысила, допустим, еще до ужина, тогда не останавливаюсь, чтобы поменьше перелет был, а наоборот, типа, все равно уже все пропало. В результате перелет получается большим. Вчера так получилось.
Очень захотелось жареных шкварок (сала) с квашеной капустой, наверное, организм потребовал жира. Пожарила около 100 г сала со шкуркой, было очень сложно отпилить от замороженного куска, съела с капусткой, как занесла в калькулятор, шкуру не минусовала, взяла все по максимуму, так и обалдела.
А ночью добавила шокаладку, все равно ж нарушила.
К сведению, жирную пищу по жизни ем ну очень редко, и вообще жареной пищей не увлекаюсь.
Вот такие выкрутасы.

Есть поговорка: "Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах" Но ведь все в наших руках!

Я это немного по-другому воспринимаю. Я когда сообщаю здесь на форуме о своих планах, то вроде как обязательства на себя беру. Мне стыдно прийти на следующий день и признаться, что я облажалась и все нарушила. Ну очень стараюсь, чтоб о хорошем результате написать, порадовать друзей, которые меня читают и переживают. Так что для меня это наоборот, дополнительный стимул.

Мне тоже стыдно, что я не выполнила то, что собиралась, но вот ведь это меня не останавливает и косячу чаще после оглашения своих решений.
Но я пишу все как есть, хотя подленький голосок иногда внутри нашептывает "не пиши, не вноси в калькулятор, не показывай и т.д."
Вранье не для меня. Казалось бы можно и промолчать, не вранье все-таки, но, возможно, что кому-нибудь поможет то, что он не один такой. Думаю, что я не одна.

Всем привет!

Ленусечка
И тебе доброго утра и хорошего дня

Привет!
Не смотря на шкварки и шоколадку на ночь, по-мойму, судя по таблице отвес идет!