Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 16:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17809 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 1781  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 12:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15391
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,325

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat писал(а):
Ну красотулечка :cool_cool: а как мне твоя форма спортивная нравится. ярко,броско, втакой форме аж второе дыхание на тренировки открывается))))



Ну да! а иначе как себе подсластить пилюлю?
Я конечно занимаюсь с удовольствием,
ну а вот заставить себя обуть кроссовки и переодеться в спортивное и пойти в зал -
стоит все же пересиления своей лени.
Ну а там как музыку включу или Видео.... то все... понеслась.... :ya_hoo_oo:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 02 май 2017, 13:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 13:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
ну а вот заставить себя обуть кроссовки и переодеться в спортивное и пойти в зал -
стоит все же переселения своей лени.

ага, приходится в этот момент проявить силу воли, сегодня тоже еле себя заставила пойти, но в итоге хорошо позанималась и энергии куча после калорий праздничных :-)

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15391
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,325

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Elena Prekr. писал(а):

Вот.... не идеал, но вроде бы вполне "под контролем"....


Красотка! :cool_cool:
Действительно вес под контролем!



Спасибо, Ленчик!!! :hea_rt: :hea_rt: :hea_rt: :hea_rt:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 09:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15391
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,325

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
помечтала....

это из прошлого путешествия Полины в Японию.
Ох, хочу туда.... :ny_tik:


https://youtu.be/zGW8ZPZFwpE



Закладочка.
а вдруг стану снова красивой и начнутся проблемы :-) :-) :-)
https://www.cosmo.ru/psychology/psychol ... enshchina/

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
помечтала....


Закладочка.
а вдруг стану снова красивой и начнутся проблемы :-) :-) :-)
https://www.cosmo.ru/psychology/psychol ... enshchina/

;;-))) ;;-))) ;;-))) мне кажется мы всегда найдем себе какую то проблему, недовольство, комплекс :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 17:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15391
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,325

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
помечтала....


Закладочка.
а вдруг стану снова красивой и начнутся проблемы :-) :-) :-)
https://www.cosmo.ru/psychology/psychol ... enshchina/

;;-))) ;;-))) ;;-))) мне кажется мы всегда найдем себе какую то проблему, недовольство, комплекс :-)



:ps_ih: Думаешь мне не грозит?

Ну а ты держись, Катюха...
тебе будут завидовать, и по-белому и по-черному....
попомнишь мои слова... :a_g_a:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 17:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15391
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,325

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
А я сегодня купила кухонные весы, ура.
Такие маленькие, места много не занимают.
Я боялась что в кухне места не найду, а они прям миниатюрные.

И вот я могу теперь взвешивать и грешки свои, и "благие намерения"!
Теперь я точно буду знать, " ЧЕВО И СКОКА" ,
и лучше смогу веcти свой "контроль", дай-то Бог.

Начала я с грешков, взвесила халву, которую себе на блюдечко положила.

Ах да, была в русском магазине!
Прикупила русский творог 15 % (тощего нет),
2 пачки зефира и пачку халвы. Довольная! Долго откладывала,
да все равно другими нямками баловалась нет-нет, так уж лучше
любимыми баловаться, с кайфом. Растяну на долго, постараюсь.
Муж сладкое такое не ест, все мне одной, любимой....

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
А еще была в Био Маркете, куда давно собиралась.
И такие там деликатесы нашла ПП.
Тофу шелковое нашла. Раньше нигде не видела.
Какао порошок обезжиренный нашла.
Порошок Кароб нашла, из плодов стручкового дерева (или как его там называют)
Яблочный пектин нашла. А голову ломала где бы его раздобыть.
Вот. Ну и поглядела чего там еще пpодают интересного.
Буду теперь почаще наведываться. Там и русский магазин рядом.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 17:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
помечтала....

это из прошлого путешествия Полины в Японию.
Ох, хочу туда.... :ny_tik:


https://youtu.be/zGW8ZPZFwpE


Класс!
Посмотрела с огормным интересом. Да, так вот мы и живем тут!
Блюда все знакомые- знакомые. Все так и есть: по японкой традиции много - много разных блюд, но понемножку. Тут даже тарелочки традиционные такие крохотные.
И бенто в поезд - и правда, создает такую атмосферу, это тут культ даже. Тут все обожают просто путешенствия на электричках.

Да, еще карпы классные в пруду в храме. Они тут везде. Такие громадные вырастают - их все подкармливают. Дети обожали всегда карпов кормить - они рты так смешно раскрывают.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 18:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15391
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,325

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
А самое главное, была я сегодня у ортопеда.

Целый комплекс с врачебными клиниками у нас в соседнем городке.
Так удобно. Прописали мне бандаж на ногу, там же етажом ниже ортопедическая мастерская.
Сразу же и зашла туда. Äто готовый бандаж продается типа рукава, или гольфа через колено, но без низа.
Такой блин толстый, у меня будет одна нога толше другой....буду только Дома что ли носить?
Куда в люди с такой "костяной ножкой"? Ну посмотрим.

Прописали физиотерапию, вот ето уже получше.
Опять же - в Том же здании, на верхнем етаже.
Сразу зашла и записали мне целый листок занятий на 4 недели.
Смотрела через полупрозрачнуйу стену, зал как тренажерный, стоят снаряды такие же, похожие.
И ходят люди там, физиотерапевты и пациенты, "работают".
Короче я теперь при деле, тоже, вишь, "в зал иду"!!! :ти_па: уркеплять свою коленку.

Ну а сам врач ортопед...
Я уж и идти не хотела, колено-то уже прошло, боль. Но думайу - затеяла кашу,
на компьютернуйу томографию ходила, в трубу залезала, теперь доводи до конца.


Гнул он и вертел мне мою ногу, врач ортопед, прошупывал и двигал чашечку во все стороны,
и прямую ногу как тетиву лука гнул влево и вправо.... я думала что колено можно гнуть только по суставу туда-сюда...
Оказывается врачам можно и перпендикулярно....
И сказал он, что у меня мышцы наружные бедра развиты лучше, чем внутренние.
Надо внутренние укреплять, тогда чашечка будет сидеть ровнее на своем месте.
А так она как бы чуть сдвинута и в колене скапливается вода....
И он обьяснял мне, что у женшин в основном от рождения ноги слегка Х-образые,
а у мужчин слегка О-образные. И болячки есть поетому типично женские и типично мужские.
И про локоть я спросила, у меня синдром "тенниснайа рука" на правом локте,
как бы хронически жилы воспалены, больно двигать рукой и нагружать.
Ето обычная болячка многих людей после 30-40, особенно теннисистов.
Так он мне сразу укол туда сделал. И даже мгновенно стало меньше болеть.
Времени на меня не пожалели, даже шутил врач, был в хорошем настроении.
Так приятно. А то иногда такое ошушение, что хотят тебя стряхнуть как назойливуйу муху.
Терпеть таких врачей не могу. Больше к ним не иду.
Такие мои дела лечебно-оздоровительные.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 18:14 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10551
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 499

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Такие мои дела лечебно-оздоровительные.

Ну что, нормальные дела.
И ортопед посмотрел, и занятия 4 недели будут. :cool_cool:
А где заниматься будешь, в клинике или дома?

Я тоже сегодня пыталась записаться к физиотерапевту. Но поздно спохватилась, у нас завтра праздник, видимо там короткий рабочий день был.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17809 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 1781  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], Елена.Премудрая, Google [Bot], GPTBot [Bot], Meta ExternalAgent [Crawler], mr.skin, orhi, semagelena, Yandex [Bot], НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB