Вроде целлюлита стало меньше. Первое фото - жуть.Это при том, что там я уже на 8 кг похудела.
Я его тут делала для конкурса "ЖируБой". Как увидела - мама дорогая! Аппетит отшибло напрочь. И вот тогда и стала себя активно мучить зарядкой всякой. Прямо вот лучшая мотивация была. Когда думала, что нет сил, устала - смотрела на то фото... И вперед!
Потому что когда вот так со стороны увидишь...
Ну, а когда я 84 была - я и не фотографировалась.

За комплимент спасибо - но работы еще очень и очень много. Хочу, чтоб ноги еще стройнее стали. Ну, и целлюлит чтоб иcез. У меня в весе 55 кг его не было.

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:


Да, и чтобы от них избавиться - мне надо весить 55 кг. Иначе - никуда они не денутся. Я потому себе и сделала цель 55 кг. Потому что именно в 55 кг у меня не было ни целлюлита, ни "ушек". Если вес больше- то все это появляется мгновенно.

Ну, и коленки. Они красивые тоже при весе 55 кг.

Ванда Казимировна
Супер. Заметные изменения.

Спасибо! Но пока рано расслабляться. И вот такие фото это как раз прекрасно показывают! Все недостатки видны как на ладони!

ну конечно.55 это еще лучше.....сфоткалась...сейчас выставлю

Да, причем, чтобы это были 55 кг при человечеком питании, а не пустом желудке. Тогда все будет нормально. Вот прямо захотелось поскорее достичь своей цели и выложить тут фото, где я буду те самые заветные 55 кг!
Даже голод у меня сейчас изчез...

Очень хочу этим летом поехать с мужем и детьми на море- и чтобы мне было не стыдно на пляже находиться в купальнике.
Чтобы я спокойно сняла на пляже одежку, не стесняясь и не переживая.
Эх, скорее бы достичь своей цели!

фотки супер и кожа совсем не обвисла...спорт наверно повлиял

Маш, спасибо! Но еще много работы...
Потом - все же надеюсь когда - нибудь и до спортзала доползти...
Чтобы именно форму своей туши улучшить.

Так, сегодняшний отчет.
Джил Риппы - сделала, пошли легче, чем вчера, т.к. делала сразу, как шоколад схомякала, запив кофе крепким - крепким.
И вроде стала скорее жива, чем мертва, и силы появились сделать эти проклятые Риппы.
С Лесли - увы - только 3 мили. Итого 8 миль из 25.

Побегала на дорожке... из последних сил. А потом рано вечером прямо вот заснула на ровном месте. Заряд закончился, короче. Просыпаюсь - идиллия. Дочура с сыном играет в войнушку. Сделали окопы , сдвинув мебель, из пластоковых бутылок ( я их храню для поделок) cделали самодельные гранаты .... Видно, в преддверии военного ДР. Мне повезло -дочка очень любит с малышами возиться, и с братом тоже. Даже подумывает стать учителем начальной школы (ох, надеюсь, передумает... )
Да, что - то я отвлеклась.

Ну, витаминки выпила. Калории - все те же 580 + 136 ккал на молоко.

Шагов много нашагала. 17990.
Короче, молодец я.

Шоколадное меню было такое.
Белый шоколад (30 г) + горький 86% пп - шный (50г) + АлпенГолд с клубничной начинкой 20 г - чисто детство вспомнить. Я в детстве обожала такой шоколад...

В общем, план такой. До воскресенья разгруз, в воскресене - отпевание, точнее, выход ногами вперед с диеты. И переход в мир иной на творожок и йогурт.
Не, на самом деле не так все плохо. Я дохловатая, конечно, но тут специально драматизирую, чтоб меня все пожалели.

Ванда Казимировна
посмотрела фото, ты умничка!!! восхищаюсь, честно, такая работа над собой проведена



и вот с этим согласна на 100500, мне кажется по другому просто не может быть, мы должны получать удовольствие от того что едим, но в то же время мы просто обязаны научится контролировать количество съеденного и так же обязательно движение-движение и еще раз движение, кому что по силам: кому тренажерка, кому просто прогулка, но двигаться, и будет нам тогда счастье: и вкусная еда и мы стройные и красивые

ну а насчет вот этого



как по мне так и три дня было бы вполне достаточно, шоколада наелась - душу отвела, просит организм белка почему бы не пойти навстречу снова бы шоколада захотелось на следующей недели еще денек себе такой устроила, чет мне кажется так разумнее бы было, если бы ты нормально до этого питалась тогда можно было бы и подольше конечно, но это так, мысли вслух, с советами не лезу, просто рассуждаю, как считаешь нужным так и поступай, главное не переусердствуй и прислушивайся к организму

Спасибо огромное за комплимент.

Да, вот я читала тут даже, на сайте - что здоровое отношение к еде - это когда еда просто источник энергии, а не источник радости. И надо искать удовольствие в другом и т.д.

Но, елки - палки, как же не радоваться вкусной еде?! Cуществует же реально пища богов - не только сладости, конечно, но вот тот же сыр, например... Или орехи. Про хлеб свежеиспеченый я молчу.
Или выпечка, особенно которую с детьми напечешь! (пока белого хлеба и выпечки боюсь) Чистая радость!
Другие интересные занятия - само собой. Но вкусная еда - это вкусная еда.

Я вот думаю, что мой разгруз на шоколаде все - таки научил меня есть вкусное понемногу. Т.к. я решила есть рaзный шоколад, то сейчас у меня в холодильнике его мнооого всякого. И я же не набрасываюсь на него как безумная. Положено 100 г в день - столько и ем.
Думаю, потом смогу так же поступать с тем же шоколадом ( к примеру, иногда есть его 20 г с кофе на завтрак), и с сыром, и с орехами. Понемножку есть вкусненькое, не опускаясь до обжорства и cжирания всего сыра, который есть в холодильнике ( я раньше так и делала).

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Спасибо огромное за заботу. Вот хочется иногда и поприбедняться, чтобы так вот пожалели...Спасибо, правда...
Завтра я точно еще на шоколае - у меня с изюмом припасена плиточка. По поводу пятницы и субботы... Посмотрим по самочувствию. Буду совсем дохлая - уберу, к примеру, часть шоколада, а вместо него кефирчика попью, что калорийность такая же осталась. Или творожка съем.
А если буду нормально себя чувствовать - то уже закончу начатое. Хочется немного с запасом схуднуть, чтобы когда был откат, вес все равно был меньше того, который был до начала разгруза.