Людмилк@: I’ll be back

Людмилк@

Привет, убегла на тренировку, вечером напишу свои мысли

DStorm

Кроссфит
А в шубе можно повторить? )))

А если хочешь видеть результат, то такие фото делают в купальнике.

Granit

Дык фото просто иллюстрирует намеченную стройплощадку под бицепЦ.

Людмилк@

Тренировка

Людмилк@

Меню
Вчера

Сегодня

Вкусный пончик

Кроссфит
Соглашусь с Гранитом про стройплощадку под бицепс :-)

От себя добавлю - отличная стройплощадка :so_happy:

Люд, а почему жим ногами в конце тренировки? Самое тяжелое же.. в начале сил вроде как больше на такие дела :du_ma_et:

Менюхи хорошие :co_ol:

Смотрю и за свой рацион стыдно становится :ps_ih:

Добавлено спустя 43 секунды:

DStorm писал(а):

А в шубе можно повторить? )))

Мысль верна :mi_ga_et:

DStorm

Вкусный пончик
Это что бы окончательно убиться )

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Вкусный пончик
Это что бы окончательно убиться )

Слушай, вот вопрос в тему.
Пришла я в зал, а там рама занята, а у меня приседы по плану. Обычно занимаю очередь и минут 10 жду, в это время хожу по залу, разминаюсь не спеша.. или так не нужно делать? В принципе можно пойти что-то другое поделать, но, во-первых, мое перфекционистское начало негодует очень :-)

, во-вторых, я ж устану, а значит не смогу выложиться на приседе на все 100 :du_ma_et:

Как жить, Баб Шур? (с)

DStorm

Вкусный пончик
Кроме привела со штангой, какие еще знаешь приседы?
Замена всегда должна быть на такие случаи.
Я тоже не годую, но что делать, делаю упражнения из аналогичных

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Кроме привела со штангой, какие еще знаешь приседы?

Ну плие на платформах с гантелькой делаю иногда.
В смит можно, но там очередь на неделю расписана обычно :-)

Выпады, думаю, тоже покатят.
Был бы нормальный жим ногами, туда еще можно пойти было бы.

Правила форума

Людмилк@: I’ll be back

Кто сейчас на конференции