DStorm: Попытки решить чужую проблему обречены на неудачу

Kris8

DStorm
Мужчина, вы женаты? :hair_flower:

DStorm

Kris8
В данный момент занят )))

Kris8

DStorm
Ну ладно, счастья в семейной жизни :fe_me_ly:

DStorm

Kris8
Спасибо )

DStorm

Забег на 12км
ПЭВ=77,1 (нагрузка типа вообще не вкатила) т1=94, т2=164, т3=110 (с бега на шаг, потом на скамейке сидел 4 минуты)

Granit

Глядя на Т1 вопросов не возникает.

DStorm

Пробежался по дневничкам, печально, когда амбиций на +10500, а выхлоп на ноль с плюсом, а дальше только договариваться с совестью, что у Hulk и получилось. И причина тут только одна, неправильно поставленная цель.

Hulk писал(а):

Всем привет, меня зовут Халк и моя цель - минус 60 кг за 60 недель.

DStorm писал(а):

Hulk1кг в неделю - не сдюжишь (((

Hulk писал(а):

Пришел "я-спортцмен, мне виднее" и обломил новенького. А ну брысь!
Очень тяжело отношусь к советчикам, которые говорят - не сможешь, не получится и так далее.

DStorm писал(а):

ДеревенскийЗагар
1кг в неделю на протяжении 60 недель нет. Это физиологически не возможно, организм не отдаст за такое время такое кол-во жира без ущерба для здоровья и психики.
Есть реальность, а есть мир сказок... Пока девочка Халк живет в сказке )))

Hulk писал(а):

Дмитрий. Идите отсюда, пожалуйста. Прошу вас больше неконктруктив здесь не разводить.

Цитата:

это равносильно тому что требовать от сборной России выграть Евро 2016

Поверьте. Если бы я руководила футбольной сборной, они бы у меня не только Евро 2016 выиграли, но и чемпионат мира по шахматам и Олимпиаду по художественной гимнастике.

Hulk писал(а):

ДеревенскийЗагар писал(а):

Знаете, если человек не умеет организовывать свой ряспорядок, то дойти до цели будет тяжко. За тентами вы успели, а сделать себе нормальный завтрак - нет!!! Так не пойдет....Лучше бы вы забыли о всех тентах, а подумали о себе.

Это главная проблема. Я хороший организатор. Даже очень хороший. Но о себе я думаю в последний момент. Причем наверное последней каплей стало, что когда на марафоне я перелетела через руль, ударилась головой о дерево.

DStorm писал(а):

Hulk
Забудь про 1кг в неделю. Не твоя эта цель. Она вообще ни для кого ни цель...
Для первой цели, тебе выдали слишком много информации... Это будет глобальная цель, которую нужно разбить на маленькие - легко достижимые...
А худеть сейчас не твое - не сможешь... Так же как и тренировать сборную...

Hulk писал(а):

При виде некоторых экземпляров в своем дневнике, начинаешь жалеть, что в свое время их папа не вытер их об занавеску.
Дмитрий. Идите в пень , а?

DStorm писал(а):

Wind_me_up
Здравые мысли...
Только первые цели и первые победы должны быть чуть другими... А минус 3 это уже будет побочный эффект )))

Hulk писал(а):

DStorm писал(а):

Hulk писал(а):

Вас выгонять похоже бесполезно, если вы даже прямой посыл на 3 буквы не увидели.

Меня можно поставить в игнор. Личный раздел - Друзья и недруги - Список недругов
И будет тебе счастье )))

Вот она - формула счастья)) Выполи мудаков из своей жизни)

А вот и занавес этой истории, когда нет правильной цели, нет результатов... Нет результатов за 3 недели, от слова совсем, приходится договариваться со своей совестью...

Hulk писал(а):

Поговорила с умной и очень уважаемой мною женщиной и пришла к неожиданному результату.
Что мне не надо худеть.
Мне так комфортнее.
Я себя ощутила взрослой в весе 106-124 кг
Мне нравится быть властной толстой теткой, от которой многое зависит.
Меня любят и уважают столько людей. Им ваще на размер жопы пофиг.
Я ни одного дня своей жизни не занималась спортом. Ну не в счет же 2 месяца в пришкольном кружке баскетбола в 4 классе?
А сейчас мне достаточно стартовать, чтобы получить нереальную поддержку от зрителей. И мне так орут и поддерживают, как не орут даже чемпионам мира. А на финише выстроятся все наши и устраивают мне такой кач.

А ведь достаточно было поставить себе грамотную цель, спорт есть, разноплановая нагрузка есть... Небольшая корректировка привела бы к офигенному результату.
Все ограничений у нас в голове...

Девы, учитесь ставить правильные цели, минус в кг не всегда то, что вам нужно... В большинстве случае минус в кг - это просто приятный побочный эффект...

DStorm

Granit писал(а):

Глядя на Т1 вопросов не возникает.

Вопрос только в методике замеров... Спустился по лестнице, вышел на улицу, настроил Runkeeper записал показатель Т1 и побежал.
Можно было бы постоять на месте или посидеть на лавке и опустить пульс. А правильно ли это? )

Granit

DStorm писал(а):

Можно было бы постоять на месте или посидеть на лавке и опустить пульс. А правильно ли это? )

Правильно. В чем собственно и засада. Метода учитывает повышение ЧСС под воздействием нагрузки и градиент понижения после её окончания. Почему собственно ПЭВом и называется. Точка отсчета - ЧСС в состоянии покоя.

DStorm

Granit писал(а):

DStorm писал(а):

Можно было бы постоять на месте или посидеть на лавке и опустить пульс. А правильно ли это? )

Правильно. В чем собственно и засада. Метода учитывает повышение ЧСС под воздействием нагрузки и градиент понижения после её окончания. Почему собственно ПЭВом и называется. Точка отсчета - ЧСС в состоянии покоя.

Ок, что тогда является состояние покоя? Я могу лечь и полностью расслабится на 10 минут и снять показания минимального пульса (пульсометр позволяет сделать такое измерение). Это состояние покоя? Или перед тренировкой посидеть и опустить пульс до минимальной отметки, 5 минут на лавке? Или дойти до места занятия и снять пульс, это просто 20м из раздевалки до зала и снять пульс.
В одном случае Т1 будет константа на протяжении одной недели, в других случаях переменной. Как правильно?

Правила форума

DStorm: Попытки решить чужую проблему обречены на неудачу

Кто сейчас на конференции