Да, действительно, а какой вес порции был?

Бедный Костюшкин. Ну не везет в налаживании контакта с примадонной.
В 2014 г. упал на нее.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fs9lx28zmOo[/youtube]
В 2015 опять опозорился.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CnUMD-c8QgM[/youtube]
После последнего инцидента примадонна выразила свое возмущение, посетив его гримерку.

Овсяные палочки с сыром
http://berdichevpeople.com.ua/recepty/item38.html

Аналогично!

Вчера практически набрала 1360.
Вес остался на месте. Очеееень хорошо.
На радостях наела за завтрак


Еда — 374.5 ккал.

Завтрак (08:17) 242 гр. — 374.50 ккал.:
мюсли фруктовые (52 гр.) — 169.5 ккал.
Молоко 1.5% (30 гр.) — 13.2 ккал.
Семена льна (5 гр.) — 26.7 ккал.
Банан (55 гр.) — 49.0 ккал.
Дыня (70 гр.) — 23.1 ккал.
Пастила (30 гр.) — 93.0 ккал.
Уже 80 углеводов.

Кушаю, не считаю, не соблюдаю, короче выходной у меня.

А я только что из гостей, вроде обошлось малой кровью. Приеду домой, посчитаю.

Индекс массы тела: 23,5 кг / м 2
Талии к высоте соотношение: 0.53
Процент жировых отложений: 37,3%
Мышечная масса тела: 34,5 кг

Ваш вес находится в пределах нормы.
Вы, возможно, потребуется, чтобы потерять некоторые жира в брюшной полости.
Минимальные требования калорий: 1662 Калорий в день
Ваша диета должна содержать по крайней мере 64 граммов белка в день.
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html

Вот опять про увеличение калоража.
Все, буду работать над этим.

Всем зашедщим хорошего и позитивного дня.
Не будем изменять традициям. Утренний кофе.

КитаЕВА
, шикарный кофе, угостилась! Спасибо!:)