я123: Марафон моей стройности:-)

HappyBlond

светдим писал(а):

2/3кг в Неделю?! Медленно
Я худела 1кг в месяц :cool_cool:

с мозгами полная договоренность..тут нам не 34..в эти годы из тусы проблем не было..они в 50 +..приходят :ny_tik:

Я описываю свой опыт и что я пробовала, у каждого своя дорога и свой опыт!

ЛенаЛика

систер.

HappyBlond писал(а):

Фрукты зло для похудения, бродят в желудке и останавливают все процессы, плюс сахар в них, из фруктов можно яблоки зеленые и то не больше 3

серьезно?

таки вот что все время ржу ;;-)))

найдена причина ;;-)))

енто у меня фрукты бродят, свой собственный винный погреб ;;-)))

правильно, а я все ломаю голову почему не люблю вино - оно само у меня в желудке всегда ;;-)))

***
Оль, прости

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

я123 писал(а):

Вывод: утром нужны сложные углеводы. Правильно???

нет, неправильно. мы все разные. ты должна вспомнить что тебе дает большее насыщение с утра до обеда.
у одних это каша, те основа угли. у други это белок.
у Лели завтрак на кашах всегда был, у меня творог или яйко

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

я123 писал(а):

шлифанулось всё арбузом. Малееееенький кусочек

Оль, сейчас выйдя из машины первым делом влетела в теплицу - 4 огурца, потом грамм 300 малиноежевики и на финиш 4 груши. если не запьянею, что страшного в арбузе? сделай его полноценным перекусом. законным. но без хлеба или конфет, печенек и тд, и тп. один чистый арбуз.
почему он у тебя в опале?

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

я123 писал(а):

Мне назначили антибиотики.

выздоравливай скорее

М@рг@рит@

HappyBlond писал(а):

я буду худеть на 2-3 кг в неделю медленно, но уверенно.

Если я правильно поняла, то это 8-12 кг в месяц. Ну правильно, куда спешить :-):

.

ЛенаЛика писал(а):

енто у меня фрукты бродят, свой собственный винный погреб

Лена, вчера тоже самое хотела написать, но чёто передумала :-)

ЛенаЛика писал(а):

что страшного в арбузе?

вот что

ЛенаЛика

М@рг@рит@ писал(а):

вот что

кому нужна бессонная ночь, арбуз в помощь. а то кофе, кофе :-)

Добавлено спустя 41 секунду:

М@рг@рит@ писал(а):

вчера тоже самое хотела написать

зато теперь есть разгадка почему в реале не пью :-)

ик

я123

светдим
Светик, подписываюсь под каждым твоим словом, что все проблемы приходят с возрастом. Я худой никогда не была. Но было время, что в 35 и даже в 40 лет стоило пропустить ужин, на утро юбка с талии слетала на бёдра! Даааааа, были времена....

Добавлено спустя 9 минут 23 секунды:
ЛенаЛика
Точно, Лен, это я у Лёли подсмотрела, что нужны сложные углеводы! Мы с ней читали одни журналы по ПП.
Я арбузов не боюсь, просто на ночь их есть - это встать на утро с отёками однозначно, да и белки вечером предпочтительнее, чем угли быстрые (фрукты).

я123

М@рг@рит@
Почему то для меня нет такого мочегонного эффекта от арбуза, как многие описывают.
Конечно, если есть его на пустой желудок, то да. Но такое очень редко бывает. Он во мне задерживается в виде отёков.
Конечно хочется похудеть быстро, но я за медленный процесс. Медленно, но уверенно.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Итак, хочу рассказать про сегодняшнее меню.
Завтрак без аппетита, но всё же состоявшийся, дал мне сытость до обеда. Про еду не вспоминалось совсем.
А обед из Артека с курицей и овощной салат помогли безболезненно дожить до ужина. Я пришла домой и есть не хотелось вообще!
На ужин 2 помидора, фаршированные творогом с зеленью.
С таким меню я чувствовала себя комфортно! Мой пузик остался довольным)))
А ещё часов в 10 - чашка кофе и зефирка. Можно было и обойтись, но не всё сразу.

М@рг@рит@

я123 писал(а):

Почему то для меня нет такого мочегонного эффекта от арбуза, как многие описывают.

А у меня так :smu:sche_nie:

я123

М@рг@рит@
Рит, а у меня и от пива нет такого эффекта.

я123

На завтрак жаренная рыба (щука), лаваш тонкий, творожная паста собственного производства и кофе. Опять ела не потому что хотелось, а потому что надА.
Хочу кашу, но мультиварка сломалась. Присматриваю новую. Ох и цены на них!

светдим

я123 писал(а):

Хочу кашу, но мультиварка сломалась.

я за минуту готовлю овс на плите..закипело-перемешало- и пока чищу зуб--оно ГОТОВО!
ох вчера и на фитболилась :-)

заднее бедро тянет.. :hi_hi_hi:

подтягиваетсяяяяяяяяяяяя :cool_cool:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции