Наконец то у меня появилась сменщица - ура!
План на её наличие - вставать не каждый день в шесть утра, ложиться не каждую ночь в десять.
Хатха йога перед сном, утренняя зарядка утром, гиря два раза в неделю - хватит с меня грандиозных планов. Вязание в тихий час.

Надюш,хороший план по физактивности .
Вот видишь,совсем,все не так и плохо.
А что вяжешь ?

подснежник
Джемперы - поюбились что то

Йога, зарядка и вязание не пошли))) Но вставать и укладываться не вовремя - пошло)))

Нутес, начнемте по новой. Не привыкать)))

Приветик!!!!

Larisskin

Хоспадяяя, как хорошо, что у меня есть еще энтот дневник))) Последний год в пяти страничках уместился... Мда, была любоффьь, она и есть пока что - пишу чтобы сглазить - надоел такой любимый- ни тебе того, ни сего, абьюзинг сплошной. Ни удержать меня ни отпустить не может. Живу работой - очень дни занимает. Была на тренингах, поообщалась "со своими" .... хм, прошлый раз развестись хотела с бывшим мужем - и вот только только развелась - дооолго же я думаю и еще дольше выполняю надуманное. В этот раз - чтобы рассосалось уже с нынешним дорогим насовсем или прояснилось до состояния "мы семья". Денег еще хотела - я их всегда хочу, по одёжке вышла на свой прежний путь - туники и джемперы с лосинами - надоели платья!!!!! остоебенили - все модели и фактуры пререпробованы за последние лет восемь. По работе какие то проблески профессионального роста стали проявляться - умела раньше учить доступно и понятно, думаю дальше идти этим путем - мой, вроде, кайфую вроде от него, но там еще много и предпренимательских путей - тоже пора потихоньку осваивать. Вобчим - не до похудалок, буду просто жить. Задача номер раз - научится так же легко и на автомате делать утренние и вечерние телодвижения, как я делаю массаж лица - ни уговаривать, ни готовиться не надо - пальцы чувствуют крем - пальцы опа! и уже делают массаж - красотень.
Скоро будет фото слегка расплывшейся меня - но не ню, а то я испугаюси)))

Я хотела и буду весить 59 к назначенному сроку.
Анализ: за полгода наработала себе дизбактериоз - сама знаю, чем он плох.
Как раплачусь с долгами ВМЕСТО новых туничек куплю беговую дорожку, какую душа пожелает.