Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

АникаМартиника

Цитата:

Только написала и работник наш на завтра отменился :-)

вот точно форум не при делах :-)

еще не прочли, а он отменился :-)

С эими работниками часто так, в два года назад, уже от ремонта нервная была, мне пол линолеум укладывали две недели, и плинтуса монтировали еще неделю :-)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
а мебель шла пипец, вместо 2 месяцев к новому году, я получила к концу марта к своему дню рождения :-)

Надюна

светдим, пью молоко, но немного и нерегулярно. А 660 гр молока закрывают планку по кальцию)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
АникаМартиника, да это я сама себя сглазиваю, или как правильно сказать? Поэтому вот говорят - мечтайте, визуализируйте, но у меня всегда с точностью до наоборот работают визуализации. Конечно, не всегда. Но всё же…

Анна Солнце

Привет,читаю.. строго как все.. но зато объемы уходят - это уже круто... :cool_cool:

tatka42

Надюна
Привет, Надя! :pri_vet:-:

Надюна писал(а):

По питанию у меня всё также. Планку мне не меняли.

Мне тоже планку пока не режут, но я думаю, что мой куратор боится, что я вообще в отрыв уйду :-)

Надюна писал(а):

Объемы уходят по сантиметрику каждую неделю, иногда и в 2. Не шибко прытко

Очень даже прытко :a_g_a:

А по кг сколько ушло?

Надюна

Анна Солнце, я туда и попёрлась из-за того чтоб строго, а то совсем распоясалась.

Надюна

tatka42 писал(а):

Мне тоже планку пока не режут, но я думаю, что мой куратор боится, что я вообще в отрыв уйду :-)

Очень даже прытко :a_g_a:

А по кг сколько ушло?

привет пропаже))
Какой режут, мне кажется, что уже некуда, я жду когда повысят))) в самом начале 1500 мне поставили. Потом урезали.

1350 всего планка и плюс голодный день, на которые я сама проявила инициативу и теперь они у меня обязательные. А с голодным днём средняя по неделе должна выйти 1150. Но у меня первая неделя вышла 1200 и вторая 1290))) в общем планочку я регулярно калорий на 50 переедаю. И в ГД тоже около 300 ккал ем.

По весу ушло 5,7 кг на сегодняшний день. В среднем за 10 недель получается 550 гр в неделю. Нормально. Куда быстрее то, если по уму.

Вера1959

Надюна :pri_vet:-:

Надя, а вам только по питанию задание выдают?

Надюна

Я, если честно вообще очень радуюсь, что скидываю. Потому что до этого уже руки опускались, целый год толклась после ковида, толку было 0, а вес только рос. Организм требовал еды. Сейчас я почти подошла к той точке, в которой была год назад. И пока никаких особых требований от организма, не считая вина :-)

и свободы (читай распиздяйства)

Добавлено спустя 54 секунды:

Вера1959 писал(а):

Надюна :pri_vet:-:

Надя, а вам только по питанию задание выдают?

Нет, ещё комплекс тренировок и шаги. Но я тренировки отставила пока, из-за шеи.
Но надо подключать выборочно

Вера1959

Надюна
А шагов сколько? Тренировки силовые или кардио?

tiagnitania73

Надюна писал(а):

И пока никаких особых требований от организма, не считая вина и свободы (читай распиздяйства)

фигасе никаких ограничений :sh_ok:

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции