Не знаю, можно ли, но я так сделаю!
Я же не хочу, чтобы калькулятор меня загнал в низкокалорийку, хотя стоило бы.
Главное, что я иду намеченным путем, хоть и с препятствиями и перерывами.

Инночка,доброго дня!Я вот немного озадачилась.Совет хочу спросить.
я не сидела никогда на низкокалорийке.Сейчас у меня выходит средняя калор.1905.По формуле мне надо 2100.Я след.неделю должна поднять на 100 ккал,потом еще неделю на 100.Затем перейти на режим -200.Просидеть 2 недели и посмотреть результат,так?А потом исходя из результата 2-х последних недель расчитать калорийность на новую неделю?Заранее благодарю.

Nadiusha60
нашего полку прибыло

Nadiusha60

Привет! Ну, во-первых, девочки сильно преувеличивают мои знания и возможности. Так что я могу только посоветовать, а дальше ты сама решай.
Если у тебя по формуле 2100, а сейчас ты ешь 1900 и хочешь режим -200,
то и начинай с 1900 две недели, а там по результату сразу перейдешь на МФ.
Тебе разгон не нужен, т.к. не было низкокалорийки.
Я так думаю.

Спасибо!!!

Собрала еще 1.5 кг жимолости и еще осталась на кустах.
0.5 кг перетерла с сахаром - в творог, в кашу, остальную замораживаю на зиму.

А я бы лучше скушала сейчас свеженькую

Так я пока собираю и в рот не забываю положить, так что уже наелась,
а еще на кустах много осталось. И потом, 3 кг съесть невозможно.
А зимой очень даже пригодится.

Доброе утро!

Мой красавец пион.

Иннна
Абалдеть!!!Красотища-то какая!