Я б лучше в космос

Праздники закончились, гости разбрелись, килограммы остались. В космос не берут.
Начала считать и взвешивать с понедельника, даже жо вечера считала и взвешивала, но потом надо было одного человека поддержать и еще немножечко попраздновать. Немного излишков не взвешено, за 2000 перевалила гарантированно. Завтра попробую еще, считать и взвешивать, вот что имею в виду.
Выгулялась до магазина, солнышко посмотрела. Уже мысли о весне...

Уложилась во все стандарты по еде, ходьбы мало, немного домашних дел.
Что съела?
Капуста тушеная + куриная грудка (50гр? маловато было))), хлеб и пирожок с мясом, кофе 3 в 1 (ага, гадость)
Паста с рыбой, чуть-чуть, может 70 гр, яблоко, хлеб с семечками, чуть масла.
Сейчас смотрю как со стороны и вижу и дефицит белка и избыток печеного. КБЖУ в стойле, но... ок, поправляем питание дальше.

Паста с рыбой - это макароны с рыбой? С какой?
А я раньше любила 3в1 кофе, и сейчас бы пила такой, если он без сахара был...

Olga-Volga
А ты взвешиваешь еду или на глазок определяешь вес? Кофе 3 в 1 не люблю, хотя недавно нашла неплохой, который даже можно пить))) Надо было в дорогу взять, увидела новый пакетик и купила на пробу))) К нему ещё маленький пакетик с шоколадным топингом прилагается. Очень недурной вкус у этого кофе. И он даже с пенкой!)

Анна Солнце
макароны с красной рыбой были, но так вкусно вышло, сливки немного добавлены, что сама только чуть-чуть попробовала, отдала маме на 2 порции, она почти ничего есть не может, а это подошло.
Кофе 3 в 1 терпеть не могу, но ближе к ночи не рискнула кофе заварной пить, чтобы звезды не считать.
Вера1959Еду всю взвешиваю, только чуть проще стала относиться к капустным листам и разным мандаринкам, особенно если последних 1 штука в день, а калорий мало съедено, тогда могу на глазок записать овощ-фрукт. Но большое яблоко взвешиваю.
Второй день полет по плану.
Еда - чуть куриного филе с корейской морковкой, пирожок с мясом на 70 гр, стакан кефира и яблоко к черному кофе. 2-й прием - хлеб с семечками, пара кусочков, ветчины 66 гр, мандаринка и пекинская капуста (листа 3-4) вприкуску к ветчине.
Очень себя обманывать люблю, оказывается. В самооценке заблуждаюсь. По твердому убеждению за 70 перевалила совсем недавно, а по блокнотику оказалось, что с января такая жируха стала. Хожу себе мечтаю, что это вот только случилось, что стоит захотеть, 66-68 будут тут же, а на деле что? И теперь надо это срочно исправить, вернуть былую красу талии. Трудиться пора, весна уже пришла.
Всех с весной, кстати!

Хорошести дня: отвалилось 1,2 кг за 3 дня. Калошки посчитаны.
Съедено за день: паста с ветчиной 250 гр, салат морковь по-корейски, стакан кефира, булка, листья пекинской капусты, полгруши и яблоко.
Неважно - мало движения. Надеюсь завтра пройтись.

Olga-Volga
Ух ты! Как у тебя душевно отвалилось! Судя по меню, у тебя сейчас низкокалорийка! На сколько калошек твой день тянет?

Вера1959 Ишь, глазастая.
1300, интервалка, пока так получается, так как много себе позволяла, надо в стойло. Главное, овощи на месте и белок присутствует.

Olga-Volga
Вот и мне надо в стойло! А то рост то убыл! А надо, чтобы вес убывал)))